من المهم تناول وجبة إفطار صحية ومتوازنة قبل الذهاب للعمل، وذلك لمنح الجسم الطاقة اللازمة لبدء اليوم بشكل مُفعّل.
هناك عدة أطعمة يجب تجنب تناولها على معدة فارغة خلال وجبة الإفطار، فهي من الوجبات المهمة التي تمنحنا الطاقة اللازمة لمواجهة اليوم
مكونات وجبة الإفطار للأطفال.. «وقاية» تجيب
أهمية وجبة الإفطار للطلاب.. «الغذاء والدواء» توضح
أهمية وجبة الإفطار قبل أخذ لقاح كورونا المستجد
3 أعراض تؤكد إهمال الطفل لوجبة الإفطار
مخاطر عدم تناول وجبة الإفطار للأطفال
احذر .. تجاهل وجبة الإفطار يُزيد الوزن