يُعدّ الأرق من المشكلات الشائعة التي تُصيب شرائح واسعة من المجتمع، إذ يُعاني الكثيرون من صعوبة الأرق ، أو الاستيقاظ المتكرّر خلال الليل، أو الاستيقاظ مبكرًا قبل موعد الاستيقاظ المعتاد، مع صعوبة العودة للنوم، ما يؤثر على حياتهم بصورة سلبية.
الوسم: أرق النوم