½ جرام جبنة مونتيري جاك
½ جرام جبنة موزاريلا
1 كوب طماطم كرزية مقطعة
5 sticks لحم مقدد مطبوخة ومفتتة
1 l رأس خس رومين مقطع
½ l أفوكادو
2 ملعقة كبيرة مايونيز
1 جرام عصير الليمون الملح والفلفل
مكونات عمل بيتزا BLT مع صلصة الأفوكادو
1
طريقة عمل بيتزا BLT مع صلصة الأفوكادو
- سخني الفرن إلى 450 درجة.
- تمد عجينة البيتزا على شكل دائرة وتوضع على صينية الخبز أو صينية البيتزا.
- قمة مع الجبن والطماطم ولحم الخنزير المقدد. الملح والفلفل حسب الذوق.
- تُخبز في الفرن لمدة 10-15 دقيقة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً وتنضج القشرة بالكامل.
- اخلطي الأفوكادو والمايونيز وعصير الليمون والملح والفلفل في وعاء.
- نخلط الخس مع الصلصة ونضعه فوق البيتزا.
حقائق التغذية
0 الحصص
Serving size
- Amount per serving
- سعرات حرارية447
- % القيمة اليومية *
- إجمالي الدهون 21g27%
- الدهون المشبعة 7g35%
- Trans Fat 5g
- الكوليسترول 29mg10%
- الصوديوم 940mg41%
- إجمالي الكربوهيدرات 51g19%
- ألياف غذائية 4g15%
- Total Sugars 7g
- بروتين 15g
- فيتامين أ 1069mcg119%
- كالسيوم 181mg14%
- الحديد 3mg17%
- البوتاسيوم 243mg6%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
المكونات
½ جرام جبنة مونتيري جاك
½ جرام جبنة موزاريلا
1 كوب طماطم كرزية مقطعة
5 sticks لحم مقدد مطبوخة ومفتتة
1 l رأس خس رومين مقطع
½ l أفوكادو
2 ملعقة كبيرة مايونيز
1 جرام عصير الليمون الملح والفلفل
مكونات عمل بيتزا BLT مع صلصة الأفوكادو
الرابط المختصر :