6 فوائد لتناول الشاي الساخن
أكدت العديد من الدراسات العالمية، على فوائد تناول الشاي الساخن؛ حيث تساعد أنواعه المختلفة في الاسترخاء، والمساهمة في استقرار النظام الغذائي الصحي.
ورغم تعدد أنواعه؛ إلا أن فوائد تناول الشاي تعتبر متعددة، ومن شأنها أن تحسن من الصحة العامة للفرد؛ وفقًا للدراسات الحديثة.
وتتمثل تلك الفوائد في النقاط التالية..
1. الوقاية من أمراض القلب؛ حيث يمكن أن يحمي من أمراض الأوعية الدموية، ويحسن من تدفق الدم في الشرايين.
2. تعزيز الجهاز المناعي؛ إذ تستجيب الخلايا بطريقة أسرع، كما يحمّل الشاي الأخضر بتركيزات عالية من المواد المضادة للأكسدة.
3. الوقاية من السرطان؛ حيث تساعد مضادات الأكسدة في مكافحة الجزيئات الحرة التي تسبب تلف الخلايا السليمة.
4. المساعدة في فقدان الوزن؛ نظرًا لعدم احتوائه على الدهون، السعرات الحرارية، أو الصوديوم.
5. الوقاية من تسوس الأسنان؛ فعكس ما هو متوقع، يعمل تناوله على تقوية الأسنان، ومحاربة أمراض اللثة.
6. ترطيب الجسم؛ فرغم أنه يحتوي على مادة الكافيين، إلا أنها ليست عالية التركيز بما يكفي ليسبب الجفاف.
اقرأ أيضًا:
