3 نصائح للحماية من الحموضة في رمضان.. تعرف عليها

وجه الدكتور عبدالله الذيابي؛ استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير، عدة نصائح للحماية من الحموضة في رمضان.

وقدم الدكتور عبدالله الذيابي، خلال تدوينة شاركها عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، عدة نصائح للحماية من الحموضة في رمضان وللوقاية منها في الشهر الكريم.

وأشار استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير، إلى أنه يوجد ثلاثة عوامل من شأنها في حالة إذا تم اتباعها، الوقاية والتقليل من مشكلات الحموضة و«الحرقان» التي تظهر أثناء شهر رمضان المبارك.

ولفت الدكتور الذيابي، إلى أن العوامل الثلاثة تكون متمثلة في «الإقلاع عن التدخين، بالإضافة إلى المحافظة على الوزن المناسب للجسم».

وأضاف الدكتور عبدالله الذيابي، خلال تغريدته أنه يجب رفع رأس السرير 15 إلى 20 سم. كما يجب تناول مجموعة من الأطعمة الصحية للحد من مشاكل الجهاز الهضمي.

اقرأ أيضًا: لصحة أفضل.. ما هو ترتيب وجبة الإفطار المثالية؟