قالت مؤسسة الكبد الألمانية إن هناك عدد من الأعراض تنذر بمشاكل الكبد، مؤكدة ضرورة الحذر منها، واستشارة الطبيب فور ملاحظتها.
- الشعور بالضغط في الجزء العلوي الأيمن من البطن.
- الحكة واصفرار الجلد وبياض العين.
- التعب والإرهاق والغثيان والقيء.
وشددت المؤسسة على ضرورة استشارة الطبيب فور ملاحظة هذه الأعراض لتحديد السبب الحقيقي الكامن وراء هذه الأعراض، والذي قد يرجع مثلا إلى الكبد الدهني أو تليف الكبد.
كما أوصت المؤسسة بأنه وللحفاظ على صحة الكبد، يجب اتباع نظام غذائي صحي، وذلك عن طريق:
- الإقلال من الدهون والسكريات.
- المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية.
- إنقاص الوزن مع الإقلاع عن التدخين والخمر.
اقرأ أيضًا: هذه المشروبات ترفع خطر الإصابة بسرطان الكبد.. امتنع عنها