لماذا يشعر البعض أنه مُراقب دائمًا من الآخرين؟.. إليكِ أسباب هذه الظاهرة وعلاجها

يعاني العديد من الأشخاص من شعور غريب بأنهم مراقبون من قبل شخص ما، حتى في غياب أي دليل منطقي على ذلك.. فما هي أسباب هذه الظاهرة؟ وكيف يمكن التغلب عليها؟

أسباب الشعور بالمراقبة

حسب ما ورد على موقع “live science”، فإن شعور الشخص بأنه مراقب قد يكون ناتجًا لعدة أسباب، منها:

أسباب الشعور بالمراقبة

1. التفكير المفرط:

أشارت دراسة أجرتها عالمة النفس البريطانية لين براون إلى أن التفكير المفرط في احتمالية مراقبة شخص ما قد يؤدي إلى الشعور الفعلي بذلك، لا سيما إذا كان الشخص يعاني من القلق أو الوسواس القهري.

2. الذاكرة البصرية:

وفقًا للدكتور جونز ريبورت، المتخصص في علوم الأعصاب الإدراكية، فيمكن أن تؤدي المحفزات الخارجية، مثل الأصوات أو الظلال، إلى تنشيط الذاكرة البصرية؛ ما قد يخيل للشخص وجود شخص ما حوله.

3. فرز هرمون الابينفرين

الأشخاص الذين يعانون من الخوف الشديد قد تفرز أدمغتهم هرمون الابينفرين، المسؤول عن الشعور بالقلق؛ ما قد يؤدي إلى توهم رؤية أشخاص غير موجودين.

4. الأحداث الصادمة

قد يعاني الأشخاص الذين تعرضوا لأحداث صادمة من الشعور بالمراقبة بشكل متكرر أو بعد مرور فترة من الزمن على الحدث.

أسباب الشعور بالمراقبة

5. شبكة النظر في الدماغ

الدماغ البشري يمتلك شبكة عصبية مخصصة للنظر تتحكم في استجاباتنا لرؤية الأشياء، وبينما لا يوجد سبب علمي محدد للشعور بالمراقبة، فإن هذه الشبكة قد تعيد تخيل الأحداث أو الأشخاص.