8 نصائح للعناية بالأطفال في فصل الصيف

يحظى الأطفال خلال فصل الصيف بفرصة للعب في الهواء الطلق والاستمتاع بأوقاتهم.

 ومع ذلك يجب علينا توخي الحذر والعناية الجيدة بالأطفال خلال هذه الفترة بسبب ارتفاع درجات الحرارة التي قد تشكل خطرًا على صحتهم. 

نصائح للعناية بالأطفال في حر الصيف 


1. تجنب التعرض المباشر للشمس

يجب الحرص على تجنب تعريض الأطفال لأشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة (من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً). 

ويمكن التخطيط للأنشطة الخارجية في الصباح الباكر أو خلال وقت متأخر بعد النهار عندما تنخفض درجات الحرارة.

2. استخدام واقي الشمس 

نصائح لحماية الأطفال من حر فصل الصيفنصائح لحماية الأطفال من حر فصل الصيف

من الضروري استخدام كريم واقٍ من الشمس للأطفال يحتوي على عامل حماية (SPF) لا يقل عن 30، مع إعادة تطبيقه كل ساعتين، خاصة بعد السباحة أو التعرق.


3. الملابس المناسبة

من المهم اختيار ملابس خفيفة وفضفاضة ذات ألوان فاتحة للأطفال، ويفضل أن تكون من الأقمشة القطنية التي تسمح بتهوية الجسم وامتصاص العرق. 

كذلك يجب ارتداء قبعات واسعة الحواف لحماية الوجه والعنق من أشعة الشمس.

4. الترطيب المستمر

8 نصائح للعناية بالأطفال في فصل الصيف8 نصائح للعناية بالأطفال في فصل الصيف

ينبغي التأكد من شرب الأطفال كميات كافية من الماء طوال اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم. يمكن أيضًا أن يتناولوا الفواكه الغنية بالماء مثل: البطيخ والخيار لتجنب الجفاف.

5. الأماكن المظللة والمبردة

عند قضاء الوقت في الخارج يفضل البحث عن الأماكن المظللة واستخدام المظلات أو الخيام لحماية الأطفال من الشمس. 

وأيضًا الاستفادة من الأماكن المكيفة مثل: المراكز التجارية أو المكتبات العامة.

6. الوجبات الخفيفة والصحية

8 نصائح للعناية بالأطفال في فصل الصيف8 نصائح للعناية بالأطفال في فصل الصيف

يجب تقديم وجبات خفيفة وصحية للأطفال، مع تجنب الأطعمة الثقيلة والدسمة التي قد تزيد من الشعور بالحرارة. 

قدمي لهم الوجبات الباردة مثل: السلطات والفواكه والزبادي والكثير من العصائر الطبيعية.

7. الانتباه لعلامات ضربة الشمس

يجب على الأم مراقبة الأطفال والانتباه لأي علامات تدل على الإصابة بضربة الشمس مثل: ارتفاع درجة الحرارة، والإعياء، والغثيان، والدوار، أو الاحمرار الشديد في الجلد. 

وفي حالة الاشتباه بضربة الشمس لا بد من نقل الطفل فورًا إلى مكان بارد وتقديم الإسعافات الأولية اللازمة مثل: شرب الماء ووضع كمادات باردة، والاتصال بالطبيب إذا استدعى الأمر.

8. الأنشطة المائية

الأنشطة المائية مثل: السباحة تعد خيارًا رائعًا للتخفيف من حرارة الصيف، ولكن يجب دائمًا مراقبة الأطفال عن كثب أثناء السباحة واتخاذ الاحتياطات اللازمة لضمان سلامتهم.

اقرأ أيضًا:

خاص| كيف تُؤثر استراتيجيات التربية بحكي القصص على سلوك الأطفال؟