نصائح للتعامل مع الرفض بعد مقابلة العمل.. «ليست نهاية الدنيا»
نصائح للتعامل مع الرفض بعد مقابلة العمل
هناك عدة نصائح للتعامل مع الرفض بعد مقابلة العمل التي يجب على الأفراد اتباعها، لعدم الشعور بالسوء والحزن أو الفشل من هذه التجربة.
وفي هذا السياق، قدم المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية، مجموعة من الإرشادات المهمة للذين تعرضوا للرفض بعد مقابلة العمل؛ حيث تكون هذه التجربة من أسوأ اللحظات التي يمر بها الإنسان.نصائح للتعامل مع الرفض بعد مقابلة العمل
وشارك المركز الوطني، على حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي للتغريدات القصيرة إكس، «إنفوجراف»، تحت عنوان «ماذا لو تم رفضك بعد مقابلة عمل؟».
وقدم الصحة النفسية، عبر تغريدته نصائح للتعامل مع تبعات الرفض أثناء مقابلة العمل، وأنها ليست نهاية الدنا، والتي جاءت كالتالي:
- عدم نجاحك في الحصول على العمل لا يعني عدم نجاحك في المقابلة أو أنك كنت سلبيًّا، لكن الحقيقة هم بحاجة شخص واحد.
- ارسم جدولًا، وذلك عند تعرضك للرفض في مقابلة العمل حتى تحدد فيه مقابلات العمل التي يتكون مرتبطة بمجالك الوظيفي، وحضر نفسك لها.
راجع الأسئلة التي واجهتك عند رفضك في المقابلة الشخصية، وذلك حتى تتأكد من إجاباتها، وعزز معلوماتك العملية حولها.
- وأخيرًا تذكر دومًا قول الله عز وجل «وفي السماء رزقكم وما توعدون».
ماذا تفعل بعد مقابلة عمل غير ناجحة؟
يوجد عدد من الأشخاص التي تتعرض في مرحلة ما من حياتهم المهنية لتجربة الرفض، وذلك أثناء مقابلة العمل، منهم من يتعرض لها بشكل متكرر، وهذا يسبب لدى بعضهم شعور بالفشل، ولكن هذا الشعور غير سليم ويؤدي لعدم السعي.
وكشف عدد من خبراء الصحة النفسية، أنه يوجد مجموعة من الأمور التي يجب عليك تجنبها بعد الفشل في مقابلة عمل، ومنها التالي:
نصائح للتعامل مع الرفض بعد مقابلة العمل
- يجب عليك أن لا تأخذ أمر رفضك شخصيًا، فمن الممكن تكون غير مطابق للمواصفات التي يطلبها المنصب.
- كما يجب عليك تجاوز الشعور بالرفض سريعًا، وذلك من أجل السعي للتقديم في وظائف أخرى والاستفادة من التجربة الماضية في تحسين نفسك.
- لا يجب المبالغة في رد فعلك بالغضب الشديد بعد الرفض في المقابلة الشخصية، عليك أن تفكر بأن هناك الكثير من الوظائف، ورفض واحد لا يعني أنك مدرج في القائمة السوداء لجميع الفرص الوظيفية المستقبلية.
- يجب أن تعلم ما هي النقاط السلبية أثناء المقابلة حتى تتخطاها في المقابلات القادمة.
اقرأ أيضًا: معلومات عن المقابلة الشخصية ومراحلها.. احذر هذا التصرف
