كيفية تقوية الأظافر والاعتناء بها.. حافظي عليها جميلة وصحية

تعد الأظافر جزءًا مهمًا من جمال اليدين، وتلعب دورًا وظيفيًا هامًا في حماية أطراف الأصابع، لكن التعرُّض للعوامل الخارجية المختلفة، مثل المواد الكيميائية، وقلة الترطيب، وعض الأظافر، يمكن أن يضعفها ويجعلها عرضة للتكسر والتشقق.. فكيف يمكن تقوية الأظافر والاعتناء بها؟

نصائح لتقوية الأظافر والاعتناء بها

هناك مجموعة من النصائح التي يمكنكِ إتباعها لـ الاعتناء بالأظافر والحفاظ عليها جميلة وصحية، بحسب بوابة الجمال الألمانية "هاوت. دي"، تتمثل في إتباع الروتين الآتي:

تقوية الأظافر

العناية اليومية

- قص الأظافر: 

قص الأظافر بشكل منتظم باستخدام مقص حاد مع اتباع شكل إصبعك.

- ترطيب الأظافر: 

استخدام كريم مرطب لليدين والأظافر مرتين يوميًا، خاصة بعد غسل اليدين.

- تنظيف الأظافر:

استخدام فرشاة أظافر ناعمة لتنظيفها من الأوساخ والشوائب.

- تجنب المواد الكيميائية:

ارتداء القفازات عند استخدام المنظفات والمبيضات.

- تجنب عض الأظافر: 

عض الأظافر عادة سيئة تضر بصحتها.

تقوية الأظافر

العناية الأسبوعية

- تقشير الأظافر: 

استخدام مقشر لطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة مرة أسبوعيًا.

- تغذية الأظافر:

استخدام زيت مغذي مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز مرتين أسبوعيًا.

- عمل حمام زيت دافئ:

غمس الأظافر في حمام زيت دافئ لمدة 10 دقائق مرة أسبوعيًا.

تقوية الأظافر

نصائح عامة لتقوية الأظافر والاعتناء بها

- إتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن التي تقوي الأظافر مثل فيتامين B7 (البيوتين) والحديد والكالسيوم.

- شرب الماء بكميات كافية للحفاظ على صحة الجسم والجلد والأظافر.

- تجنب استخدام طلاء الأظافر بشكل متكرر؛ إذ يمكن أن يضعفها.

- استخدم مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون؛ لكون الأسيتون يُسبب جفافها.

- استشارة الطبيب عند ملاحظة أي تغيرات في لون أو شكل أو قوام الأظافر.

- تجنب استخدام أدوات الأظافر غير المعقمة.

- عدم مشاركة أدوات الأظافر مع الآخرين.

- علاج العدوى الفطرية للأظافر فورًا.

- تجنب إزالة بشرة الأظافر.

اقرأ أيضًا: وداعا لمعاناة طلاء الأظافر الجاف.. حيل منزلية بسيطة لإعادة إحيائه