مخاطر مرض السكري.. إليك أعراض يجب الانتباه إليها

مرض السكري هو حالة مزمنة تؤثر على كيفية استخدام الجسم للسكر (الجلوكوز).

هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري:

- مرض السكري من النوع 1: يحدث مرض السكري من النوع 1 عندما يهاجم الجهاز المناعي خلايا البنكرياس التي تنتج الإنسولين.

- مرض السكري من النوع 2: يحدث مرض السكري من النوع 2 عندما لا يستطيع الجسم استخدام الإنسولين بشكل فعال.

يعد مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم.

ففي عام 2021، كان هناك أكثر من 463 مليون شخص بالغ مصابون بمرض السكري في جميع أنحاء العالم، وذلك بحسب ما ذكر موقع health line الطبي.

مخاطر سكر الدم غير المنضبط

إذا كان مستوى السكر في الدم مرتفعًا جدًا لفترة طويلة، فقد يسبب ذلك مشاكل صحية خطيرة. لذا يجب توخي الحذر بشأن ما إذا كنت مصابًا بمرض السكري أم لا.

إذا كنت مصابًا بداء السكري، فستحتاج إلى فحص نسبة السكر في الدم، والتي تسمى أيضًا الجلوكوز، لمعرفة ما إذا كانت مرتفعة أم لا.

يمكن أن تحدث غيبوبة السكري عندما يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل كبير - 600 ملليجرام لكل ديسيلتر (ملجم/ديسيلتر) أو أكثر - مما يتسبب في إصابتك بالجفاف الشديد، ويصاحب ذلك مجموعة من الأعراض تتمثل فيما يلي:

الشعور بالعطش أكثر من المعتاد

عدم وضوح الرؤية

كثرة التبول

الشعور بالجوع أكثر من المعتاد

خدر أو وخز في القدمين

قد تشعر أيضًا بالتعب أكثر من المعتاد، أو تصاب بالتهابات في جلدك، أو تلاحظ أن الجروح والقروح تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء.

المضاعفات المحتملة لمرض السكري

إذا لم يتم تناول العلاج المناسب لمرض السكري، فقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك:

- أمراض القلب والأوعية الدموية: يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

- أمراض الكلى: يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى تلف الكلى، مما قد يؤدي إلى الفشل الكلوي.

- أمراض الأعصاب: يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى تلف الأعصاب، مما قد يؤدي إلى اعتلال الأعصاب الطرفية، وهو حالة تسبب التنميل والخدر في اليدين والقدمين.

- اعتلال الشبكية: يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى تلف شبكية العين، مما قد يؤدي إلى العمى.

- أمراض اللثة: يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى التهاب اللثة، مما قد يؤدي إلى فقدان الأسنان.

الوقاية من مرض السكري

يمكن أن تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة في الوقاية من مرض السكري، بما في ذلك:

- اتباع نظام غذائي صحي: يجب أن يشمل النظام الغذائي الصحي الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.

- ممارسة الرياضة بانتظام: يجب ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.

- فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة: يمكن أن يساعد فقدان الوزن في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.