حيوانك الأليف.. أفضل صديق لصحتك العقلية

الخرف هو مرض عقلي يصيب الدماغ ويؤدي إلى التدهور التدريجي للوظائف الإدراكية، مثل الذاكرة والتفكير والحكم. وهو أحد أكثر الأمراض شيوعًا في العالم، حيث يصيب حوالي 50 مليون شخص.

هناك العديد من عوامل الخطر التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالخرف، مثل التقدم في العمر والتاريخ العائلي للمرض وبعض الأمراض المزمنة.

ومع ذلك، هناك أيضًا بعض العوامل التي يمكن أن تساعد في حماية الدماغ من الخرف، مثل ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي والمحافظة على النشاط الاجتماعي.

الحيوانات الأليفة

اقتناء الحيوانات الأليفة

أظهرت الدراسات أن اقتناء الحيوانات الأليفة يمكن أن يساعد في حماية الدماغ من الخرف. 

وقد وجدت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يمتلكون حيوانًا أليفًا لديهم خطر أقل بنسبة 30٪ للإصابة بالخرف من الأشخاص الذين لا يمتلكون حيوانًا أليفًا.

الحيوانات الأليفة

هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل اقتناء الحيوانات الأليفة يساعد في حماية الدماغ من الخرف، مثل:

• زيادة النشاط البدني: يمكن أن تساعد الحيوانات الأليفة في زيادة النشاط البدني، وهو أمر مهم لصحة الدماغ.
• انخفاض التوتر: يمكن أن تساعد الحيوانات الأليفة في تقليل التوتر، وهو عامل خطر للإصابة بالخرف.
• تحسين العلاقات الاجتماعية: يمكن أن تساعد الحيوانات الأليفة في تحسين العلاقات الاجتماعية، والتي يمكن أن تكون مفيدة لصحة الدماغ.

الحيوانات الأليفة

نصائح لاختيار الحيوانات الأليفة

إذا كنت تفكر في اقتناء حيوان أليف لمساعدة في حماية دماغك من الخرف، فهناك بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها:

• اختر حيوانًا أليفًا يتناسب مع نمط حياتك. إذا كنت تعيش بمفردك، فاختر حيوانًا أليفًا لا يحتاج إلى الكثير من الاهتمام.
• قم بتدريب حيوانك الأليف جيدًا. يمكن أن يساعد تدريب حيوانك الأليف في تقليل التوتر وتحسين العلاقات الاجتماعية.
• قم بفحص حيوانك الأليف بانتظام. يمكن أن يساعد الفحص المنتظم في الحفاظ على صحة حيوانك الأليف ومنع المشاكل الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى الخرف.

واقتناء الحيوانات الأليفة هو طريقة بسيطة وفعالة لمساعدة في حماية الدماغ من الخرف. إذا كنت تبحث عن طريقة لتحسين صحتك العقلية، فقد يكون اقتناء حيوان أليف هو الخيار المناسب لك.