6 أسباب وراء مشكلات الجهاز الهضمي.. احذر من التخمة
عادة ما تحدث مشكلات الجهاز الهضمي عندما تتوقف الأعضاء المرتبطة به عن العمل بشكل طبيعي؛ حيث يتكون الجهاز الهضمي من مجموعة من الأعضاء التي تعمل معًا لهضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية. وتشمل هذه الأعضاء الفم، والمريء، والمعدة، والأمعاء الدقيقة، والأمعاء الغليظة، والشرج.
ومن جانبه، كشف الدكتور فهد الخضيري، أستاذ أبحاث المسرطنات؛ عن 6 أسباب قد تؤدي إلى بعض مشكلات الجهاز الهضمي، داعياً إلى تفاديها.
أسباب مشكلات الجهاز الهضمي
وأوضح "الخضيري" عبر حسابه الرسمي على منصة التواصل الاجتماعي "إكس"، أن من أبرز أسباب مشكلات الجهاز الهضمي، كل من:
- إدخال أطعمة غريبة لم يتعوّد عليها.
- المبالغة في الكميات (التخمة).
- خلط أنواع من الأكل لا تتوافق وتتضاد، (مثل الحليب إذا تمّ تناوله مع الليمون) أو مع البصل.
- طريقة الطهي الخاطئة كحرق الأطعمة أو قليها بالزيوت إلى أن تتشبع وتتغير طبيعتها أو طريقة تحضيرها.
- ترك الفضلات في القولون فترة طويلة وتأجيل التخلص منها بدعوى الانشغال أو عدم وجود دورة المياه المناسبة حولك.
- بعض العادات السلبية؛ كالتدخين وغيره، فهو يسبب اضطراب القولون والهضم.
كما أشار "الخضيري" إلى أن جميع هذه الأسباب تؤدي إلى اضطرب المعدة والأمعاء والقولون، وتحدث اضطرابات الجهاز العصبي المحيط بها وإنزيمات الهضم، فيحدث تخمّر سيئ وانتفاخات وغازات، وهي أحد مُثيرات تهيُّج القولون العصبي.
بعض مشاكل الجهاز الهضمي تحدث: 1-اما بسبب ادخال اطعمة غريبة ولم يتعوّد عليها. 2-المبالغة بالكميات.(التخمة). 3-خلط أنواع من الاكل لا تتوافق وتتضاد، (مثل الحليب إذا تناوله مع الليمون) او مع البصل. 4- طريقة الطهي الخاطئة.؛ حرق الأطعمة؟ او قليها بالزيوت إلى أن تتشبع وتتغير طبيعتها، او…
أعراض مشكلات الجهاز الهضمي
تختلف أعراض مشكلات الجهاز الهضمي حسب السبب. وتشمل بعض الأعراض الشائعة ما يلي:
الإسهال: وهو إخراج براز رخو أو مائي أكثر من المعتاد.
القيء: وهو طرد الطعام والشراب من المعدة عن طريق الفم.
الغثيان: وهو شعور بالرغبة في التقيؤ.
ألم البطن: وهو ألم أو إزعاج في البطن.
الانتفاخ: وهو تراكم الغازات في الأمعاء.
عسر الهضم: وهو شعور بعدم الراحة في المعدة بعد تناول الطعام.
فقدان الشهية: وهو فقدان الرغبة في تناول الطعام.
نقص الوزن: وهو فقدان الوزن غير المبرر.
علاج مشكلات الجهاز الهضمي
يعتمد علاج مشكلات الجهاز الهضمي على السبب. وقد يشمل العلاج ما يلي:
- الأدوية: يمكن استخدام الأدوية لقتل العدوى، أو تقليل الالتهاب، أو تخفيف الألم، أو تحسين الهضم.
- التغييرات في النظام الغذائي: يمكن أن تساعد التغييرات في النظام الغذائي، مثل تناول الأطعمة الغنية بالألياف، وتجنب الأطعمة المهيجة، في تخفيف أعراض بعض مشكلات الجهاز الهضمي.
- الجراحة: قد تكون الجراحة ضرورية في بعض الحالات، مثل إصلاح الفتق أو إزالة الزوائد اللحمية.
اقرأ أيضًا: المليسا مهدئة ومزيلة للقلق.. احذر منها في هذه الحالة
