شاي الأعشاب للأطفال.. احذري هذه الأنواع

شاي الأعشاب الطبي هو مشروب مصنوع من الأعشاب المجففة أو الطازجة، وقد استخدمت الأعشاب الطبية لعدة قرون لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض والحالات الصحية.

وأوصت غرفة الصيادلة بولاية ساكسونيا السفلى بألمانيا الوالدين، بالانتباه إلى عمر الطفل قبل تقديم شاي الأعشاب الطبي له، نظرا لأن بعض الأنواع غير مناسبة للأطفال الصغار.

شاي الشمر

وأوضحت الغرفة أنه لا يجوز تقديم شاي الشمر للأطفال، الذين تقل أعمارهم عن أربع سنوات، كما ينبغي على الأطفال حتى سن الحادية عشر أن يشربوه باعتدال، وذلك وفقا لتوصيات وكالة الأدوية الأوروبية.

وعللت الغرفة ذلك بأن شاي الشمر يحتوي على كميات عالية من مادة "الاستراجول"، والتي تعتبر ضارة للكبد ومسببة للسرطان.

شاي الأعشاب للأطفال.. احذري هذه الأنواع

وأضافت الغرفة أن شاي النعناع يوصى به فقط للأطفال، الذين تبلغ أعمارهم ستة أعوام فما فوق لعلاج تقلصات المعدة.

ويعد شاي الزعتر مناسبا للأطفال من عمر سنة فما فوق لعلاج نزلات البرد والسعال، ويمكن للأطفال شربه بمعدل يصل إلى ثلاثة أكواب في اليوم. 

كيفية تحضير شاي الأعشاب الطبية

لتحضير شاي الأعشاب الطبية، اتبع هذه الخطوات البسيطة:

- أضف ملعقتين كبيرتين من الأعشاب المجففة أو الطازجة إلى كوب من الماء الساخن.

- دع المزيج ينقع لمدة 5-10 دقائق.

- صفي الشاي واستمتع به

شاي الأعشاب للأطفال.. احذري هذه الأنواع

نصائح لتحضير شاي الأعشاب الطبية

- استخدم ماءً مغليًا أو متسخًا لتسخين الأعشاب.

- لا تغلي الأعشاب، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى فقدان العناصر الغذائية.

- اشرب شاي الأعشاب الطازج للحصول على أفضل النتائج.

سلامة شاي الأعشاب الطبية

شاي الأعشاب الطبية بشكل عام آمن للاستهلاك، ولكن من المهم استشارة الطبيب قبل تناوله إذا كنت تعاني من أي حالات طبية.