احذر.. جرعة زائدة من أوميجا 3 قد تعرض مريض القلب للخطر
أظهرت الدراسات العلمية أن الأحماض الدهنية أوميجا 3 لها العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك فوائدها للقلب، إذ تساعد أوميجا 3 على خفض مستويات الكوليسترول الضار، وتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وتحسين تدفق الدم إلى القلب.
ونظرا لهذه الفوائد، يلجأ الكثير من مرضى القلب إلى تناول كبسولات أوميجا 3، بهدف تحسين صحتهم القلبية، ولكن، حذّر مركز استشارات المستهلك بولاية شمال الراين وستفاليا الألمانية مرضى القلب من تناول كبسولات أوميجا 3 دون استشارة الطبيب، وذلك لأن تناول جرعة عالية منها قد يرفع خطر الإصابة بالرجفان الأذيني، وهو عبارة عن عدم انتظام في ضربات القلب، والذي يرفع بدوره خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
ووفقا لدراسة نشرت في مجلة "القلب الأوروبية" (European Heart Journal) عام 2021، فإن تناول جرعة يومية تبلغ 4 جرامات من أوميجا 3 يزيد من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 28% لدى مرضى القلب.
ولذلك، ينصح مرضى القلب بتناول كبسولات أوميجا 3 تحت إشراف الطبيب، وتحت الجرعة التي يحددها الطبيب. وبشكل عام، فإن الجرعة الموصى بها من أوميجا 3 لمرضى القلب هي 1-2 جرام يوميا.
وإلى جانب خطر الإصابة بالرجفان الأذيني، فإن تناول جرعة زائدة من أوميجا 3 قد يتسبب أيضا في المخاطر التالية:
- إضعاف جهاز المناعة
- إطالة وقت تخثر الدم
- زيادة خطر الإصابة بالتهابات
ولذلك، من المهم على مرضى القلب اتباع النصائح التالية عند تناول كبسولات أوميجا 3:
- تناول كبسولات أوميجا 3 تحت إشراف الطبيب.
- عدم تناول أكثر من 2 جرام يوميا.
- إخبار الطبيب إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى، حيث يمكن أن تتفاعل أوميجا 3 مع بعض الأدوية.
وإذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، فتوقف عن تناول كبسولات أوميجا 3 واستشر الطبيب على الفور:
- ضيق في التنفس
- ألم في الصدر
- خفقان القلب
- نزيف غير طبيعي
