كيف تحافظين على نضارة بشرتك الدهنية؟

تتميز البشرة الدهنية بإفرازات زائدة من الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى ظهور اللمعان والشوائب، مثل البثور والرؤوس السوداء. وتعد البشرة الدهنية أكثر عرضة لظهور حب الشباب من أنواع البشرة الأخرى.

وبحسب مجلة “Stylight" المعنية بالموضة والجمال، فهناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها العناية بالبشرة الدهنية والحفاظ عليها نقية ونضرة، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

تنظيف البشرة مرتين يومياً

يعد تنظيف البشرة مرتين يومياً من أهم خطوات العناية بالبشرة الدهنية، حيث يساعد ذلك على إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة من البشرة، مما يساعد على الحد من ظهور الشوائب. ويجب استخدام غسول وجه مناسب للبشرة الدهنية، ويفضل أن يكون غسولاً جلياً يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا.

استخدام واقي الشمس

يعد استخدام واقي الشمس من أهم خطوات العناية بالبشرة الدهنية، حيث يساعد ذلك على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة إنتاج الزيوت في البشرة وظهور الشوائب. ويجب اختيار واقي شمس مناسب للبشرة الدهنية، ويفضل أن يكون واقي شمس غير دهني وذو معامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30.

ترطيب البشرة بمنتجات خالية من الزيوت

على الرغم من أن البشرة الدهنية تنتج الكثير من الزيوت، إلا أنها لا تزال بحاجة إلى الترطيب، حيث يساعد الترطيب على الحفاظ على نضارة البشرة ومنع جفافها، وهو ما قد يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيوت. ويجب اختيار مرطبات خالية من الزيوت، ويفضل أن تكون مرطبات ذات قوام خفيف وسريع الامتصاص.

إجراء التقشير بانتظام

يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام المسدودة، مما يساعد على الحد من ظهور الشوائب. ويجب إجراء التقشير مرة أو مرتين أسبوعياً، باستخدام مقشر مناسب للبشرة الدهنية.

تجنب لمس الوجه

يساعد تجنب لمس الوجه على الحد من نقل البكتيريا إلى البشرة، مما يساعد على منع ظهور الشوائب.

اتباع نظام غذائي صحي

يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة على صحة البشرة، حيث يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى زيادة إنتاج الزيوت في البشرة، مما يؤدي إلى ظهور الشوائب. ويجب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات، وتجنب الأطعمة الدهنية والسكرية.

وإذا كنت تعانين من البشرة الدهنية، فيجب اتباع هذه النصائح للحصول على بشرة نقية ونضرة.