فوائد عصير الرمان.. لا تُكثري منه في هذه الحالات

تتعدد فوائد عصير الرمان وهو ما يجعله من بين المشروبات الذهبية التي يسعى الكثير منا إلى تناوله، ورغماً عن ذلك يجب الانتباه إلى الحالات التي قد لا يُناسبها تناوله.

فوائد عصير الرمان

ومن المتعارف عليه أن عصير الرمان يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية، وهو يعزز عمل عضلة القلب، ويحسن تركيب الدم، ويساعد على زيادة الهيموغلوبين، وفقاً لـ"gazeta.ru".

في هذا الصدد، تستعرض لكِ مجلة (الجوهرة) فوائد عصير الرمان وأبرز الحالات التي يجب عليها عدم تناوله.

قد يهمك:خبيرة تغذية لـ "الجوهرة": 8 مشروبات تساعدك على إنقاص الوزن وفقدان الكيلوجرامات الزائدة

ومن المفيد للصحة تناول عصير الرمان عند وجود التهابات في الجسم، لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من الجذور الحرة، مثل مركبات الفلافونويد و فيتامينات С وК وЕ، كما أنه يساعد على مكافحة العدوى ويكبح نمو الميكروبات التي تساهم في تطور التهابات اللثة.

وبالإضافة إلى هذا تدعم الألياف الغذائية الموجودة في عصير الرمان توازن ميكروبيوم الأمعاء، أما فيتامين С فيساعد على إنتاج الكولاجين الضروري للجلد والعظام وجدران الأوعية الدموية. كما أن عصير الرمان مفيد لصحة الجهاز البولي التناسلي الذكوري، أما بالنسبة للنساء فيساعد على تحسين عمل المبايض.

حالات لا يمكنها تناول عصير الرمان

ولكن مع كل هذا من الأفضل عدم الإفراط في تناول عصير الرمان إذا كان الشخص يعاني من البواسير والإمساك المتكرر، والتهاب البنكرياس، والتهاب المعدة وقرحة الغشاء المخاطي في المعدة، أو إذا كانت لديه ردود فعل تحسسية.

ووفقا لخبراء التغذية، عصير الرمان مفيد جدا لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة والأنثوسيانين، ويساعد على استعادة القوة ويعزز المناعة.

فوائد عصير الرمان للبشرة

كذلك، يحتوي الرمان على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تستفيد منها البشرة، بما في ذلك:

• مضادات الأكسدة: تساعد مضادات الأكسدة في حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة، والتي يمكن أن تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة وظهور البقع الداكنة.
• فيتامين سي: يساعد فيتامين سي في إنتاج الكولاجين، وهو بروتين يمنح البشرة قوتها ومرونتها.
• فيتامين ك: يساعد فيتامين ك في تجلط الدم، مما يساعد على منع النزيف من الجروح.
• الأحماض الأمينية: تساعد الأحماض الأمينية في إصلاح الخلايا التالفة في البشرة.

قد يهمك:اقرأ أيضًا.. هل المحليات الصناعية تسبب السرطان وأمراض القلب؟