بالطبع تحلمين بالحصول على بشرة ناعمة كجسم الأطفال، ولكن تحقيق حلمك خاصة في الشتاء سيتطلب بعض الخطوات اليومية البسيطة، والتي تندرج تحت روتين العناية بالبشرة.
1- ارتداء الملابس الطويلة التي تغطي الجسم، وتقي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
2- استخدام كريم ذي حماية عالية على الأجزاء الظاهرة من جسمك، مثل الوجه واليد أو القدم.
3- الحد من استخدام مستحضرات التجميل على البشرة.
4- الحصول على قسط كافِ من النوم بشكل يومي، على ألا يقل عن 8 ساعات متواصلة خلال الليل.
5- تجنب السهر لساعات طويلة من الليل، فمن الأفضل النوم في الـ11 مساءً.
6- اتباع نظام غذائي متوازن، يحتوي على الفواكه والخضراوات الغنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة البشرة.
7- تناول كمية كافية من الماء على مدار اليوم، بحيث لا تقل عن 3 لترات يوميًا.
8- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام؛ إذ تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
9- الحد من مدّة الاستحمام بحيث لا تتعدى الـ20 دقيقة.
10- تجنب الاستحمام بالماء الساخن واستبداله بالماء الدافئ؛ إذ يعرض البشرة للجفاف والتقشير.
اقرأ أيضًا: لبشرة ناعمة كالحرير.. 3 وصفات طبيعية للجسم قبل الاستحمام