كشفت العديد من الدراسات عن أهمية المشي لكبار السن بشكل خاص، فهو يساهم في تنشيط الدورة الدموية بالإضافة إلى الكثير من الفوائد.
أهمية المشي لكبار السن
كشفت منصة «عش بصحة» التابعة لوزارة الصحة، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي للتغريدات القصيرة «تويتر»، عن فوائد المشي لكبار السن.
وغرردت: «أثبتت الدراسات أن المشي ولو لدقائق معدودة يزيد من نشاط الذاكرة، ويقلل من خطر الإصابة بالخرف»
وعلقت أيضًا: «كبار السن اللي مفاصلهم مرنة وسلموا من هشاشة العظام، كان المشي جزءًا من يومهم».
صباحكم صحة ✋
كبار السن 👴🏼👵🏼
اللي مفاصلهم مرنة وسلموا من هشاشة العظام كان المشي جزء من يومهم ..#أكبر_بصحة #امش30— عش بصحة (@LiveWellMOH) January 15, 2020
وأطلقت وزارة الصحة حسابًا باسم «عش بصحة»، على موقع “تويتر”؛ ليصبح المنصة الرئيسة للتوعية الصحية، ويمكن الاستفادة منه بسهولة.
وتهدف الوزارة من إنشائه إلى جعله المرجع الأول والمعتمد للمعلومة الصحية الموثوقة، والعمل على أن يشتمل على مجموعة من الموضوعات الصحية المتنوعة من الطفولة حتى المسنين.
وتأتي هذه الخطوة ضمن مبادرات الوزارة، التي تعمل على تحسين جودة الأداء في الحياة، وتغيير الأنماط والسلوكيات البشرية الخاطئة.
دراسة تؤكد: الجري وسيلة جيدة لمحاربة الشيخوخة