وداعا لـ حب الشباب.. خطوات بسيطة للتخلص منه
التخلص من حب الشباب يعتبر من القضايا الجلدية التي تؤثر على نسبة كبيرة من الناس في مراحل مختلفة من حياتهم، وخاصة في فترة المراهقة. وعلاج حب الشباب يمكن أن يكون تحديًا، لكن بالإمكان التحكم فيه وأحيانًا القضاء عليه من خلال مجموعة من الاستراتيجيات والعلاجات.
ويعد حب الشباب، اضطراب جلدي ينتج عن انسداد بصيلات الشعر بالزيوت وخلايا الجلد الميتة. كما أنه قد يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء، الرؤوس البيضاء، البثور، العقيدات، وأحيانًا الكيسات.
أسباب حب الشباب
التغيرات الهرمونية (خاصة في سن البلوغ)الوراثة
الضغط النفسي
بعض الأدوية
استخدام مستحضرات التجميل الزيتية
[caption id="attachment_192564" align="aligncenter" width="1000"]
حب الشباب[/caption]
طرق العلاج
العلاجات الطبيةالرتينويدات الموضعية: تعمل على تقشير الجلد ومنع انسداد المسام.
المضادات الحيوية الموضعية: تقلل من البكتيريا والالتهابات.
البنزويل بيروكسايد: يقتل البكتيريا ويقلل من الزيوت.
العلاجات الطبيعية
الشاي الأخضر: مضاد للالتهاب والبكتيريا.
الألوفيرا: يساعد في التئام الجلد وتقليل الالتهاب.
زيت شجرة الشاي: مضاد للبكتيريا والالتهاب.
تغيير نمط الحياة
تنظيم النظام الغذائي: تجنب الأطعمة الغنية بالسكر والدهون.
الترطيب الجيد: شرب الماء بكثرة.
النوم الكافي: لتقليل مستويات التوتر وتحسين الصحة الجلدية.
العلاجات التكميلية
العلاج بالليزر والضوء: يقلل من الالتهاب ويقتل البكتيريا.
التقشير الكيميائي: يزيل الطبقات العليا من الجلد لتقليل ظهور الندب.
الوقاية
الحفاظ على نظافة البشرة بانتظام.
تجنب لمس الوجه باليدين.
اختيار مستحضرات تجميل غير كوميدوغينيك (لا تسد المسام).
كيفية التخلص منه
كما أن هناك العديد من العلاجات المتاحة لحب الشباب، ويعتمد العلاج المناسب على شدته.ولعلاج النوع الخفيف إلى المتوسط، يمكن استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل: "غسول الوجه المقشر، غسول الوجه المضاد للبكتيريا، العلاجات الموضعية التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك".
كما أن لعلاج النوع الشديد منه، قد يصف الطبيب الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم، مثل: "مضادات حيوية، أدوية هرموني، أدوية الريتينويد"
نصائح للوقاية من حب الشباب
كما أن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة منع حب الشباب، منها:
غسل وجهك مرتين يوميًا باستخدام غسول وجه لطيف.
تجنب لمس وجهك.
استخدام مستحضرات التجميل غير الدهنية.
إزالة المكياج قبل النوم.
الحفاظ على شعرك بعيدًا عن وجهك.
اتباع نظام غذائي صحي.
شرب الكثير من الماء.
اقرأ أيضًا: 5 أخطاء عند إزالة المكياج.. هل تقعين بها؟
