نصائح لمواجهة الخمول في رمضان.. «الصحة» تقدم 

وجهت وزارة الصحة، عددًا من النصائح لمواجهة الخمول والكسل في شهر رمضان المبارك.

وبينت الوزارة، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، أن من أبرز النصائح لمواجهة الخمول والكسل، الإكثار من تناول الأطعمة المليئة بالألياف مثل الفاكهة والخضروات.

وأشارت الصحة إلى أنه أيضًا ينصح الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم مثل التمر والموز.

بالإضافة إلى ذلك نصحت الوزارة في تغريدتها التوعوية بأهمية توزيع شرب الماء بين الإفطار والسحور.

كما أكدت الصحة أهمية التقليل من المشروبات المحلاة واستبدالها بالماء والعصائر الطازجة. وذلك من أجل تجنب الكسل والحفاظ على الصحة.

اقرأ أيضًا: معتز القيعي يقدم 6 نصائح لـتجنب الكسل بعد الإفطار