مشروبات تنمي ذكاء طفلك.. منها الشمندر والبرتقال

في حالة كان طفلك يعاني من عدم التركيز في كثير من الأحيان، وترغبين في زيادة تركيزه، إليكِ عدة مشروبات لتعزيز ذكاء طفلك ونمو دماغه بشكل سريع.

مشروبات لتعزيز ذكاء طفلك

تنزع الأمهات من حالة قلة تركيز الأطفال، في حين تلعب المشروبات والأطعمة التي يتناولها طفلك دورًا هامًا في نمو كل جزء من أجزاء الجسم بما فيها الدماغ.

ونقدم لكِ عدة مشروبات لتحفيز  ذكاء طفلك، كما تساعده في زيادة تركيزه ونمو دماغه بشكل جيد.

 

• عصير البرتقال

يعتبر البرتقال من العصائر الطبيعية الغنية بفيتامين سي، التي تعمل على تحسين جهاز المناعة.

بالإضافة إلى أنه يعمل على تعزيز التأثيرات الإيجابية في الدماغ، بجانب حماية صحة القلب والجلد.

 

•  عصير البلوبيري

يعد عصير التوت أو البلوبيري، واحدًا من العصائر الطبيعية المنعشة التي يفضلها العديد من الأطفال بسبب مذاقها اللذيذ.

ويمكنكِ تقديم العصير لطفلك صباحًا، فهو يمتلك مادة البوليفينول، التي تعمل على تعزيز القدرة على الانتباه.

بالإضافة إلى أنه يمتلك مواد مؤكسدة، تساهم في محاربة الإجهاد في الجسم و الدماغ، مما يؤدي لتحسين الذاكرة قصيرة وطويلة المدى.

• عصائر خضراء اللون

تحتوي العصائر الخضراء على الكثير من العناصر المغذية الصحية، فإذا كنت ترغبين في زيادة ذكاء طفلك، فيجب اختيار العصائر المعززة للدماغ.

ويجب أن تكون العصائر جميعها خضراء اللون، بحيث تشمل اللفت والسبانخ وأوراق الأوغو والخيار والتفاح الأخضر والأفوكادو.

كما أنها مليئة بمضادات الأكسدة التي بدروها تعمل على التأكيد على شحذ ذهن طفلك.

 

• عصير الشمندر

يساهم عصير الشمندر على تحسين وتقوية دماغ طفلك، فله تأثيرات مذهلة في تقوية الدماغ، وكذلك توفير الأكسجين لخلايا دماغ طفلك.

بالإضافة إلى ذلك، تعمل النترات المتواجدة في العصير، على دعم منطقة الدماغ المسؤولة عن التعلم واللغة واتخاذ القرار.

•  الشاي الأخضر

يمتلك الشاي الأخضر، منجم ذهب من الفوائد التي تحصل عليها عند تناوله، بجانب إمكانياته مع الدماغ المتعددة.

كما أنه يحتوي على مادة الكافيين، التي تساهم في زيادة تحفيز الذاكرة، وبالتالي رفع نسبة الذكاء لدى الطفل.

 

اقرأ أيضًا: أهمية التغذية السليمة للمراهقات وطرق الحفاظ على الوزن المثالي