مخاطر الإفراط في مكمل الميلاتونين الغذائي.. «الغذاء والدواء» توضح

حرصت هيئة الغذاء والدواء، على توضيح أضرار الإفراط في استخدام مكمل الميلاتونين الغذائي، للمساعدة على النوم.

وحذرت، في تغريدة توعوية عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر، من المخاطر المحتمله عند الإفراط في مكمل الميلاتونين الغذائي للمساعدة على النوم أو تخفيف أعراض الإرهاق.

وتشمل المخاطر المحتملة للاستخدام السيئ لمكمل الميلاتونين، التالي..

• الصداع.
• الغثيان والدوخة.

في حين، نبهت إلى أنه يتعارض مع عدد من العلاجات، على سبيل المثال..

• أدوية ضغط الدم.
• أدوية السكري.
• منع الحمل. يوصى باستهلاكه تحت إشراف الطبيب.

وأوضحت الهيئة أن هرمون الميلاتونين، يتم إفرازه في الجسم بشكل طبيعي، ليساهم في تنظيم دورة النوم للإنسان.

غير أنه يقل إنتاجه مع تقدم العمر وعند النوم في الضوء. فيما يزيد إفرازه في الظلام.

اقرأ أيضًا: الوقاية من الأرق.. «مستشفى أجياد»: تجنب 3 محفزات