كيك إسفنجي بالأناناس هش للرجيم بخطوات سهلة
يمكنكِ تحضير وصفة كيك إسفنجي بالأناناس هش للرجيم بعدد من الخطوات البسيطة والسهلة، وتقديمها تحلية لأسرتك أو ضيوفك سريعة.
وتعتبر هذه الوصفة من وصفات الكيكات الخاصة بالرجيم، لمتبعي الحميات الغذائية، ويمكن تحضيرها بمكونات بسيطة، مع خطوات عمل سهلة وسريعة.
ولتقديم ألذ كيك إسفنجي هش وطري بنكهة فاكهة الأناناس الشهية، اتبعي الخطوات التالية.
اقرأ أيضًا: كيكة التفاح بالجوز والكراميل الشهية قدميها لضيوفك
المقادير:
- أناناس : علبة (غير مصفّاة)
- السكر البني : ربع كوب
- الموز : 1 حبة (متوسط الحجم ومفروم)
- البيض : 2 حبة (كبير الحجم)
- دقيق : كوب
- بيكنج بودر : ملعقة صغيرة
- صودا الخبز : نصف ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- الماء : ملعقة كبيرة
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- سكر : ثلاث أرباع الكوب (محلي صناعي خالي من السعرات الحرارية)
- حليب : ربع كوب (قليل الدسم)
خطوات تحضير كيك إسفنجي بالأناناس للرجيم:
- قومي بتحمية الفرن بحيث يكون على درجة حرارة 180 مئوية.- وبعد ذلك صفي عصير الأناناس من العلبة مع الاحتفاظ به جانباً.
- وبعدها ضعي السكر البني، مع نصف كوب من المحلي، وعصير الأناناس بحيث يكون في قدر على نار متوسطة.
- ثم اتركي الخليط يغلي لمدة 10 دقائق. وبعدها ارفعي الخليط عن النار.
- وبعد ذلك ادهني صينيّة خبز مناسبة بالقليل من الزيت، وبعدها وزعي حلقات الأناناس في قاع الصينية مع سكب خليط السكر فوقها. ثم ضعي حلقات الأناناس المتبقية جانباً.
- ثم قومي بوضع المكونات الجافة في وعاء مع تقليبها حتى تتداخل مع بعضها.
- وبعدها قطعي حلقات الأناناس المتبقية ثم أضيفيها مع التقليب لتتداخل.
- ثم في وعاء آخر قومي بوضع الموز واهرسيه بشوكة.
- وبعدها أضيفي المكونات السائلة (الزيت، والماء، والبيض، والحليب) مع الخلط جيداً.
- ثم قومي بسكب خليط المكونات السائلة فوق خليط المكونات الجافة، مع الخلط جيداً.
- وبعدها اسكبي الخليط في الصينيّة فوق الأناناس.
- ثم قومي بإدخال الصينية إلى الفرن لمدة 50 دقيقة حتى ينضج الكيك تماماً.
- وبعدها أخرجي كيكة الأناناس من الفرن، مع تركها جانباً لتبرد 10 دقائق.
- ثم قلبي الكيكة في طبق التقديم، وقدميها لأسرتك أو ضيوفك بالهنا والشفا.
اقرأ أيضًا: كيك الشوفان والجزر لتحلية صحية وسهلة
