يبدأ روتين العناية بالبشرة من منظف الوجه، الذي يعد خطوة أساسية للحفاظ على بشرة صحية ونضرة. ومع تزايد الخيارات المتاحة في السوق، أصبح اختيار المنظف المناسب تحديًا حقيقيًا فالعديد منها قادرة على معالجة مشاكل البشرة المختلفة، مثل الجفاف والحساسية والبثور والزيوت الزائدة.. فما هو السر وراء اختيار المنظف المثالي لبشرتك؟.
في هذا المقال، نستكشف أهم العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار منظف الوجه، ونقدم لكِ دليلًا شاملًا لمساعدتكِ على اتخاذ القرار الصحيح. كما نناقش أيضًا المكونات الأساسية التي تبحثين عنها في المنظف المثالي، وكيفية اختيار المنتج المناسب لنوع بشرتك الفريد.” وفقًا لما ذكره موقع iherb
لماذا استخدام منظف الوجه؟
يعد منظف الوجه، منتج للعناية بالبشرة مصمم لتنظيف بشرتك. غسل وجهك مهم لأنه يسمح بإزالة الأوساخ والعرق والمكياج والدهون الزائدة (الزيت) والشوائب والملوثات الأخرى التي نصادفها دون علم في حياتنا اليومية. كما يمكن أن يؤدي الفشل في إزالة التراكم إلى انسداد المسام، ما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب المؤلم والعنيد. يمكن أن يؤدي تخطي خطوة الغسيل المهمة هذه أيضًا إلى ظهور بشرة باهتة وباهتة بسبب تراكم خلايا الجلد الميتة.
كيفية اختيار منظف الوجه
تقول الدكتورة بريتاني أوليفر، دكتوراه في الطب، زميلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية “لا تناسب منظفات الوجه الجميع. فنوع بشرتك الفردي، والتفضيلات الشخصية، والأولويات، ووجود أي حالة جلدية معروفة، مثل حب الشباب أو الإكزيما، كلها عوامل يمكن أن تحدد تركيبة المكونات الأنسب لاحتياجات بشرتك. بالإضافة إلى ذلك، تعمل بعض مركبات المنتج (أي ما إذا كانت مُصممة على شكل جل أو كريم أو زيت أو منظف رغوي) بشكل أفضل مع بعض أنواع البشرة أكثر من غيرها.
تحديد نوع بشرتك
وتضيف د. أوليفر “بصفتي طبيبة جلدية معتمدة، غالبًا ما يُطرح عليّ السؤال التالي: “ما نوع بشرتي؟” غالبًا ما تأتي هذه الاستفسارات من أشخاص جدد في مجال العناية بالبشرة
وتتضمن الأنواع الخمسة الرئيسية للبشرة، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، ما يلي:
- زيتي
- جاف
- طبيعي
- مزيج
- حساس
كما يحدد العامل الأساسي نوع البشرة هو كمية الدهون أو الزيوت التي تفرزها بشرتك. ويتأثر هذا بعدة عوامل، بما في ذلك العوامل الوراثية والمناخ والعمر والأدوية.
ومن المعروف أن الجينات تلعب دورًا في التحكم في إنتاج الدهون. وقد تم إثبات مثال جيد على ذلك في الدراسات التي تبحث في دور التاريخ العائلي في الإصابة بحب الشباب. يرتبط حب الشباب المتوسط إلى الشديد ارتباطًا وثيقًا بتاريخ عائلي من حب الشباب لدى أقارب الدرجة الأولى – أي إذا كان والديك لديهما بشرة دهنية معرضة لحب الشباب، فمن المرجح أن تكون بشرتك دهنية معرضة لحب الشباب.
وإذا لم تكوني متأكدة من نوع بشرتك، فهناك طريقة سريعة وسهلة يمكنك استخدامها لمعرفة ذلك. من المهم تقييم بشرتك للتأكد من أنها نظيفة ومنتعشة في البداية، دون تدخل الكريمات الموضعية، والأمصال، وغيرها من المنتجات التي قد تستخدمينها عادةً في اليوم. ابدئي بغسل وجهك بمنظف لطيف. ثم قومي بتجفيف بشرتك برفق. بعد 30 دقيقة، حان الوقت لتقييم بشرتك:
- إذا كانت بشرتك تبدو لامعة في جميع أنحاء جسمك، فمن المحتمل أن تكون بشرتك دهنية
- بشرتك تبدو لامعة فقط في منطقة حرف T (الجبهة والأنف والذقن)، فمن المحتمل أن يكون لديك بشرة مختلطة
- إذا كانت بشرتك تبدو متقشرة وتشعر بالشد، فمن المحتمل أن تكون بشرتك جافة
- بشرتك مريحة دون جفاف أو دهنية زائدة، فمن المحتمل أن يكون لديك بشرة عادية
- إذا ظهر لون بشرتك أحمرًا مصحوبًا بإحساس بالحرقان أو الحكة، فمن المحتمل أن تكون بشرتك حساسة.
2-اختيار مركبة المنتج
كما يعني أختيار لبمنظف المناسب لنوع البشرة، على سبيل المثال يستفيد أصحاب البشرة الدهنية بشكل كبير من استخدام منظف رغوي أو جل لطيف خالٍ من الزيوت. فهذه المنظفات مفيدة بشكل خاص في التخلص من الزيوت الزائدة مع إزالة الأوساخ والحطام غير المرغوب فيه في نفس الوقت. من ناحية أخرى، تميل البشرة الجافة التي تنتج بشكل طبيعي كمية أقل من الزيوت .لذا ينصح بعدم استخدام هذه المنتجات لتجنب تجريد البشرة من الكثير من الرطوبة، والافضل استخدام منظفات كريمية.
أما عن البشرة المختلطة ،قد يكون من الصعب التعامل معها باستخدام منتج واحد فقط. ، فمن الأفضل استخدام منظف خفيف أو رغوي. مع ترطيب الأماكن الأكثر جفافًا بمنظف كريمي.
3- تحديد المكونات التي يجب البحث عنها
بعد معرفة نوع البشرة ونوع المنظف المناسب لها تأتي الخطوة الاخيرة وهي كيفية أختيار نوع المنظف.
أفضل المكونات التي يجب البحث عنها في منظفات الوجه
1. دقيق الشوفان الغروي
إن استخدام الشوفان في العناية بالبشرة ليس ظاهرة جديدة، فقد تم استخدام حمامات الشوفان كعلاج للعديد من حالات الحكة الجلدية، مثل جدري الماء واللبلاب السام، لعدة قرون. يشير الشوفان الغرواني إلى الشوفان المطحون الناعم الذي يتم غليه وخلطه في غسول أو كريم أو غسول للحصول على فوائد مختلفة للبشرة.
كما يحتوي الشوفان على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تعمل على تهدئة البشرة الجافة أو المصابة بالحكة أو التهيج أو الحساسة. في إحدى الدراسات، أدى كريم الشوفان الغروي بنسبة 1% إلى تحسين درجة حموضة البشرة ووظيفة الحاجز والترطيب بشكل ملحوظ لدى الأشخاص الذين يعانون من الإكزيما الخفيفة إلى المتوسطة في غضون أسبوعين فقط.
غسول سيتافيل برو ريستوراديرم المهدئ هو منظف مهدئ يحتوي على دقيق الشوفان الغروي.
2. السيراميد
السيراميدات هي دهون طبيعية تلعب دورًا مهمًا في بنية الطبقة العليا من البشرة، وهي الطبقة القرنية. تمثل الطبقة القرنية الطبقة الخارجية من الجلد وهي حيوية لوظيفة حاجز الجلد، وتضمن بقاء المواد الضارة في الخارج حيث تنتمي مع منع الجفاف الناجم عن فقدان الماء الزائد من خلال الجلد. يمكن أن يساعد استخدام منظف الوجه الذي يحتوي على السيراميدات في حبس الرطوبة والترطيب وحتى استعادة حواجز الجلد الضعيفة التي تظهر في بعض حالات الجلد الالتهابية مثل الإكزيما.
3. حمض الهيالورونيك
حمض الهيالورونيك (HA) هو مكون متعدد الاستخدامات للعناية بالبشرة ومناسب لجميع أنواع البشرة ولكنه قد يكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص ذوي البشرة الجافة أو الحساسة. يوجد حمض الهيالورونيك بشكل طبيعي في الجسم ويعمل كمرطب، مما يساعد على ربط الماء بالكولاجين وبالتالي الاحتفاظ بالرطوبة والترطيب.
4. السكوالين
السكوالين (مشتق خفيف الوزن من السكوالين) هو دهون طبيعية أخرى تعمل على ترطيب البشرة. بالإضافة إلى تأثيراته المرطبة، فهو يعمل أيضًا كمضاد للأكسدة ومناسب لجميع أنواع البشرة.
5. ماء ميسيلار
هو محلول لطيف وأنيق وفعال للبشرة الحساسة والجافة والمعرضة لحب الشباب وهو فعال بشكل خاص في إزالة المكياج. عندما تضاف كمية معينة من المادة الخافضة للتوتر السطحي إلى الماء، تتشكل مجموعات صغيرة من الجزيئات تسمى المذيلات، والتي تمتص بقايا المكياج الزيتية بشكل فعال للغاية مع ترطيب البشرة أيضًا.
محلول إزالة المكياج بيوديرما سينسيبيو إتش تو أو هو مزيل جيد للمكياج للبشرة الحساسة والجافة والمعرضة لحب الشباب.
6. حمض الساليسيليك
هو حمض بيتا هيدروكسي (BHA) يستخدم عادة لعلاج حب الشباب. وهو قابل للذوبان في الزيت، مما يسمح له بالتغلغل عميقًا في المسام لممارسة تأثيراته التقشيرية. هذا العمق من الاختراق يجعله مكونًا مثاليًا لأي شخص لديه بشرة دهنية أو مختلطة.
7. بنزويل بيروكسيد
يعرف بيروكسيد البنزويل بخصائصه في مكافحة حب الشباب. فهو يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، كما يساعد في إزالة احتقان المسام عن طريق إزالة الزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة. ويؤدي هذا الانخفاض المشترك في البكتيريا والزيوت إلى تحسن ملحوظ في حالة البشرة الدهنية.
غسول كريمي بانوكسيل لعلاج حب الشباب، بنزويل بيروكسيد 4% للتحكم اليومي هو منظف فعال يحتوي على بنزويل بيروكسيد للبشرة المعرضة لحب الشباب.
8. أحماض ألفا هيدروكسي
تعمل أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) مثل حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك على تقشير البشرة كيميائيًا. من خلال إزالة خلايا الجلد الميتة بلطف من السطح. يمكن أن تساعد أحماض ألفا هيدروكسي في فتح المسام. وهو ما قد يكون مفيدًا بشكل خاص للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.
9. الببتيدات
هي اللبنات الأساسية للبروتينات، وتتكون من سلاسل قصيرة من الأحماض الأمينية. يمكن استخدام المنظفات التي تحتوي على الببتيدات لجميع أنواع البشرة، ولكن الأشخاص ذوي البشرة الجافة أو الحساسة هم الأكثر استفادة. ترجع شعبية الببتيدات إلى قدرتها على الامتصاص بسهولة في الجلد فهي تساعد في تقليل علامات الشيخوخة المبكرة وحبس الترطيب.