علامات مراهقة المرأة في عمر الأربعين.. أزمة منتصف العمر

تعتبر أزمة منتصف العمر من الأمور التي لا تشعر بها العديد من النساء، ولكن قد يلاحظ البعض علامات مراهقة المرأة في عمر الأربعين، ففي تلك المرحلة  تكافح المرأة للتصالح مع حقيقة أن نصف حياتها قد انتهى.

علامات مراهقة المرأة في عمر الأربعين

تعتقد العديد أن مرحلة الشيخوخة من الممكن أن تؤدي إلى الشعور بالاكتئاب والندم والقلق.

ولكن لا يعلمن أن أزمة منتصف العمر أو المراهقة المتأخرة، ما هي إلا مرحلة تساعد النساء على الشعور بالشباب مرة أخرى بحيث تكافح فكرة أن نصف عمرها قد انتهى.

ونلاحظ أن الاضطراب العاطفي الذي يعاني منه عدد من السيدات في منتصف العمر لا يؤدي دائمًا إلى حدوث تغييرات كبيرة في نمط الحياة، ولكن تنطوي على الرغبة في العودة للشباب مجددًا.

وجاءت عدد من الدراسات التي أظهرت أن أزمة منتصف العمر ليست مشكلة للسيدات في أجزاء كثيرة من العالم، حيث يعتقد عدد من الباحثين أن فكرة أزمة منتصف العمر أي «المرأة في الأربعين» هي بناء اجتماعي.

وذلك الاعتقاد بأنه من المفترض أن تواجه نوعًا من الأزمات في الأربعينيات من العمر هو الأمر الذي يقود عدد من السيدات للقول أنهن يعانين من انهيار أو أزمة نفسية.

وأظهر استطلاع وطني لمنتصف العمر في الولايات المتحدة جاء من أجل تحديد عدد النساء اللاتي يعانين من المراهقة المتأخرة، أنه من بين كل أربعة نساء قالوا إنهن عانين من المراهقة المتأخرة، فإن الغالبية العظمى جاءت ناجمة عن حدث كبير، وليس نتيجة للعمر.

وتضمنت العوامل التي أدت إلى الأزمة عدة علامات وبعض من التغييرات في الحياة والتي منها «الطلاق أو فقدان الوظيفة أو فقدان أحد الأحباء أو الانتقال».

وخلال التقرير التالي عبر «مجلة الجوهرة» علامات مراهقة المرأة في عمر الأربعين.

اقرأ أيضًا: فيتامينات للنساء في سن الأربعين.. لا غنى عنها

• تغييرات جذرية في العادات وتقلبات المزاج واتخاذ القرار الاندفاعي

من الممكن أن تغير النساء عاداتهن فجأة، وذلك يجعلهن يشعرن بالحاجة إلى جدول زمني جديد وتحديات جديدة.

كما أنه يبدون عصبيات أو غاضبات وذلك دون مبرر أو تحذير .

بالإضافة إلى ذلك، من الممكن يظهرن أيضًا عملية صنع قرار بطريقة غير منتظمة بشكل متزايد.

•  التحولات في عادات النوم

كما تتضمن أعراض المراهقة المتأخرة عدم القدرة على النوم أو الإفراط في النوم، فيما يعمل العقل بعض الوقت الإضافي من أجل فهم التغييرات التي من الممكن تحدث.

• الهوس بالمظاهر

من الممكن تتضمن تغييرات غير متوقعة وذلك يكون في المظهر الشخصي، التي بما فيها أنماط الملابس المختلفة، وأيضًا المكياج.

وكذلك تغييرات في روتين التمارين، حيث تكون المرأة في مرحلة المراهقة أن تظل جذابة للآخرين.

•  الانفصال عن الأصدقاء القدامى واستبدالهم بالأصغر سنا

في هذه المرحلة أو أزمة منتصف العمر يكون هناك شيء يجعل النساء يشعرن بالشيخوخة كملاحظة أن أصدقائهن قد تقدمن في العمر.

بالإضافة إلى أنه تحيط المرأة التي تمر بأزمة منتصف العمر نفسها بعدد من أصدقاء أصغر سنًا غير ملائمين لعمرهن.

• أفكار الموت أو الاحتضار

ومن الممكن يبدأ عدد من السيدات اللاتي يعانين من أزمة منتصف العمر في التفكير في معدل الوفيات لديهن بشكل متكرر.

وتلك الأفكار من الممكن تؤدي إلى هوس خطير بالموت كما أنها قد تؤدي إلى الاكتئاب والقلق من الموت والاحتضار.

•  نوبات من الاكتئاب

كذلك تتضمن أعراض المراهقة المتأخرة للمرأة الشعور بالقلق والأرق غير مشاعر الحزن بالحزن أو الإحباط وغيرها من المشاعر السلبية.

وكذلك تشمل علامات الاكتئاب والحزن صعوبة في إنجاز المهام البسيطة والتركيز عليها. بجانب إلقاء اللوم على الأخرين بسبب تلك المشاعر أو نوبات الاكتئاب المتكررة بهاجس السن.

 

اقرأ أيضًا: أطعمة لإبطاء عملية الشيخوخة بعد سن الأربعين