«رمضانك مفتاح» حملة توعوية جديدة.. المشي يقوي الجهاز المناعي

تواصل وزارة الصحة السعودية، إطلاق حملاتها التوعوية خلال شهر رمضان المبارك؛ حيث أطلقت حملة تحت شعار «رمضانك مفتاح».

وتهدف الحملة إلى توعية الصائمين للمحافظة على المشي وزيادة مستوى الطاقة لعيش حياة أكثر صحة، مؤكدة على أهمية رياضة المشي.

كما دعت «الصحة» إلى المشي لمدة نصف ساعة يوميًا؛ مما يساعد على تقوية الجهاز المناعي ويحد من الإجهاد والتوتر، وذلك في إنفوجرافيك عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر».

كذلك يرتبط المشي بشكل كبير في تحسين الحالة المزاجية والادراكية، كما أن له الدور الأكبر في الوقاية من الأمراض أو السيطرة عليها.

ويعزز المشي أيضًا من حرق السعرات الحرارية، وخفض مستوى الكوليسترول، فضلًا عن دوره الفعال في تعزيز صحة العظام.

اقرأ أيضًا: ليس الكافيين.. «الصحة» تكشف أسباب الشعور بالصداع في رمضان