دراسة تكشف تأثير قلة فترات النوم على الأطفال
أفادت أبحاث حديثة بأن قلة فترات النوم التي يتمكن الأطفال من الحصول عليها، قد تحدد مدى تعرضهم للاكتئاب، والقلق.
وأكدت دراسة أمريكية على وجود ارتباط وطيد بين فترات النوم القليلة والمتقطعة التي يحصل عليها الاطفال من سن 9 إلى 11 عامًا، وإمكانية إصابتهم بالاكتئاب.
وأوضحت الدراسة أن اضطرابات النوم تعتبر شائعة بين الأطفال والمراهقين حول العالم؛ وذلك بسبب عدم تنظيم وقتهم بين المدرسة، والأنشطة الرياضية والاجتماعية، إضافة إلى ممارسة الهوايات المختلفة.
وكانت دراسة سابقة قد أظهرت أن نحو 60% من المراهقين فى الولايات المتحدة يتلقون أقل من 8 ساعات من النوم فى ليال المدارس.
اقرأ أيضًا:
