«الانطواء» يهدد صحة المراهقين .. الأسباب وطرق الوقاية
يعتبر الانطواء مشكلة كبيرة تهدد الكثير من الأشخاص في مرحلة المراهقة «تحت العشرين» عامًا، إذ يحاولون الابتعاد عن الاختلاط بالأصدقاء والأقارب ويفضلون العزلة والبعد عن الآخرين، لعدة أسباب نفسية واجتماعية.
الانطواء لدى المراهقين
ويوجد الكثير من الأسباب التي تعرض المراهقين إلى الإنطواء والابتعاد عن الأهل والأصدقاء والأقارب، أبرزها:1- مرض نفسي
يعتبر من أكثر الأسباب شيوعًا؛ حيث يصاب الشخص بعزلة نفسية تجعله يبتعد عن الآخرين، ويفضل العيش بمفرده وإنجاز مهامه بمفرده، دون الاستعانة بأحد.2- أسباب وراثية
قد ينشأ الشخص في بيئة تتسم بالانطواء وحب العزلة وعدم الاختلاط بالآخرين، لذلك يخرج شخصًا انطوائيًا.3- التربية
تلعب التربية دورًا هامًا في شخصية الطفل، ويخرج انطوائيًا إذا تم تربيته على عدم التعاون وعدم الاختلاط بالآخرين.4- عدم الثقة بالنفس
العقاب عند الخطأ البسيط يولد حالة من عدم الثقة بالنفس لدى الطفل، مما يجعله يخاف من رد فعل الآخرين وبعتبر من أكثر الأسباب النفسية، التي تصيب الشخص بالانطواء.5- عدم القدرة على الاختلاط بالآخرين
قد يعاني الشخص من افتقار اللباقة، مما يجعله لا يملك القدرة على التحدث مع الآخرين نتيجة عدم الثقة بالنفس.6- التغيرات الفسيولوجية
قد تكون التغيرات التي تطرأ على المراهقين، سببًا في تفضيل العزلة، وعدم التواصل مع الآخرين.
أعراض الانطواء
كما يظهر على المراهقين بعض الأعراض، التي تكشف إصابته بـ«الانطواء»، لذا ركزي على تصرفات ابنك جيدًا إذ ظهرت عليه الأعراض التالية:- الجلوس منفردًا. - العصبية الشديدة. - الصراحة عند التحدث. - كره الآخرين بسبب انتقادهم. - الخوف والقلق. - الحرج والخجل. - عدم الظهور في المناسبات الاجتماعية. - دائرة معارف صغيرة.
طرق التغلب على الانطواء
1- التمرين على الثقة بالنفس. 2- الاختلاط التدريجي بالآخرين. 3- التغلب على المشكلات النفسية. 4- التدريب على المهارات الاجتماعية. 5- محاولة الآخرين تصدير حبهم له. 6- المشاركة في الأنشطة الاجتماعية المختلفة. 7- عدم التفكير في أشياء ليس لها أساس من الصحة. 8- الاهتمام بالشخص المصاب بالانطواء والإنصات له.اقرأ أيضًا: تحت العشرين.. التوتر النفسي يدمر الصحة ويزيد من شوائب البشرة
