دايت الشوربة الحارقة لخسارة دهون البطن سريعًا
يعد دايت الشوربة الحارقة، من أكثر الأنظمة الغذائية التي تساهم في خسارة الوزن بشكل سريع، لما يحتوي عليه من مكونات حارقة للدهون.
دايت الشوربة الحارقة
ويمكن من خلال دايت الشوربة، التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم وطرد السموم.لكن، يجب العلم أن الأمر لا يتوقف عند تناول الشوربة فحسب، بل ينبغي اتباع رجيم الشوربة الحارقة للدهون المتراكمة في البطن وخسارة الوزن، وفق ضوابط محددة.
وخلال التقرير التالي، تقدم "الجوهرة" فوائد دايت الشوربة الحارقة من أجل خسارة الوزن في وقت قصير.
رجيم الشوربة الحارقة
الشوربة الحارقة من الأكلات المناسبة لموسم الشتاء، لأنها تحتوي على مكونات مفيدة.ومنها الفيتامينات الضرورية للصحة، والتي تساعد على حرق الدهون.
كما يساعد على القضاء من الماء الزائد في الجسم، لاحتوائه على عدد من الخضراوات الموسمية، منها على سبيل المثال «الكرفس واللوبياء والكوسا».
اقرأ أيضًا: لمتبعي الدايت.. هذه فوائد زبدة اللوز لخسارة الوزن
في حين ينصح بالابتعاد عن استعمال كل من اللحوم والدجاج والسمك في محتويات تلك الشوربة،.
ويجب التركيز فقط على الخضراوات، مع وضع القليل من القرفة وكمية مناسبة من المياه الطبيعية.
فوائد دايت الشوربة الحارقة
تتعدد فوائد الشوربة الحارقة التي تساهم في خسارة الوزن، ومن أبرزها..- هي وسيلة رائعة لتلبية حصتكِ اليومية من الخضراوات، لهذا السبب يجب عليكِ الاستفادة منها طازجة وغير مثلجة خاصة في الشتاء.
- كما أنها تصنف من الوجبات غير المكلفة وسهلة التحضير، فهي لا تتطلب وقتًا لتحضيرها؛ حيث يمكنكِ إعدادها في 5 دقائق فقط.
- أيضًا يمكنكِ تخزين الشوربة في الثلاجة من أجل تناولها لاحقًا؛ حيث تكون لديكِ شوربة صحية جاهزة لتناولها عندما تكونين مشغولة، أو في حال كنتِ متعبة ولا تستطيع الطهي.
- علاوة على أنها تساعد على جعل الجسم رطبًا أثناء فصل الشتاء البارد، خاصه أنه يمكن أن تفقدي السوائل أثناء الأنشطة اليومية، وأيضًا الأجواء الداخلية الدافئة.
- كما تعمل تلك الشوربة على تقوية الجهاز المناعي وتنشيطه.
- بالإضافة إلى أنها تساعد في تجنب الإصابة بالبرد والإنفلونزا، فهي علاج صحي عندما تكونين مريضة، فيمكن تناول الشوربة مع العناصر الغذائية من أجل مكافحة الأمراض.
- أكدت الدراسات أن الشوربة الحارقة الصحيحة، تساهم في منع نزلات البرد، بشكل خاصة عند إضافة «الثوم الطازج، والبصل، والكرفس والجزر» فهي تساهم في تعزيز المناعة، بجانب المساهمة في تهدئة الحلق الملتهب.
- سوف تلاحظين خسارة وزنك مع رجيم الشوربة، على المدى القصير، فهو عبارة عن مخطط سريع لخسارة الوزن.
ـ يمكنكِ الحصول على أقل من 1000 سعرة حرارية بشكل يومي، أي أقل بكثير من السعرات الحرارية اليومية «2000 سعرة» الموصى بها لأغلب البالغات.
- عن طريق الشوربة يمكنكِ أن تحصلين على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية، وفي المعظم سوف تفقدين وزن الماء من جسمك.
- في حين لا يوصي خبراء الصحة باتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية في حالة كان تحت رعاية الطبيب.
- بشكل عام، سوف تتمكنين من خسارة كيلو واحد إلى 2 كيلوجرام كل أسبوع بسبب الشوربة الحارقة للدهون، لأنها نظام غذائي صحي ومتوازن.
اقرأ أيضًا: رجيم الرمان للتخلص من الكرش.. هذه فوائده لخسارة الوزن
