خفض درجة حرارة الجسم بـ3 طرق فعالة.. الأمر خطير احذري تجاهله
كشفت وزارة الصحة السعودية، عن كيفية خفض درجة حرارة الجسم، وذلك في حال بلغت حرارة الجسم 39 درجة مئوية، مشددة على خطورة هذا الأمر خاصة لدى الأطفال الصغار تحت الـ5 سنوات.
وتتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية للبالغين، عادة بين 36.5 و 37.5 درجة مئوية، لكنها أيضًا قد تختلف من شخص إلى آخر، وقد تتغير أيضًا خلال اليوم، فعادة ما تكون أعلى في المساء وأقل في الصباح.
كيفية خفض درجة حرارة الجسم
وأوضح حساب "الصحة 937" عبر منصة التواصل الاجتماعي «إكس X»، أن هناك مجموعة من النصائح يجب اتباعها عند خفض درجة حرارة الجسم، كالتالي:- تناول خافض حرارة، مثل دواء باراسيتامول بجرعة مناسبة للحالة الصحية
- الاستحمام بماء فاتر وليس بارد.
- استخدام كمادات معتدلة الحرارة وينبغي أن لا تكون كمادات ثلج أو باردة جدًا.
كما قال الحساب ردًا على استفسار ورد إليه: "لمعرفة تفاصيل الحالة وتقديم الاستشارة والإفادة بشكل كافي يرجى التواصل معنا عبر الرقم المجاني ٩٣٧ - استشارات طبية".
وتساءلت إحدى الأمهات عن طريقة خفض درجة حرارة الجسم للأطفال وقت التسنين، قائلة: "ولدي في مرحلة التسنين اعطيه دواء.. ولكن الحراره ماتنزل رأسه وصدره فيهم حراره شديده".
@SaudiMOH937 ولدي في مرحلة التسنين اعطيه دواء ولكن الحراره ماتنزل رأسه وصدره فيهم حراره شديده ؟
— لين .. (@lol46_) October 29, 2023
عوامل تؤثر على درجة حرارة الجسم
وتقاس درجة حرارة الجسم عادة باستخدام الترمومتر، سواء الزئبقي أو الديجتال، ويتم قياسه بعدة طرق، كالتالي:- من خلال الفم.
- تحت الإبط.
- منطقة الشرج.
كما يمكن تحديد ارتفاع درجة حرارة الجسم، عندما تزيد عن 38 درجة مئوية، وهناك بعض العوامل التي يمكن أن تؤثر على درجة حرارة الجسم، كالتالي:
- العمر: عادة ما تكون درجة الحرارة لدى الأطفال أعلى من درجة حرارة الجسم لدى البالغين.
- الجنس: درجة حرارة الجم لدى النساء عادة ما تكون أقل من درجة حرارة الجسم لدى الرجال.
- الوقت من اليوم: درجة الحرارة في المساء أعلى، وفي الصباح.
- النشاط البدني: يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم أيضًا.
- البيئة: يمكن أن يؤدي التعرض لبيئة حارة أو جافة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الأدوية: يمكن أن تؤدي بعض الأدوية إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الحالات الطبية: يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية، مثل العدوى أو التهاب المفاصل الروماتويدي، إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
اقرأ أيضًا: أسباب زيادة وتراجع درجة حرارة الجسم.. «الصحة» توضح
