حقيقة فوائد القهوة الخضراء للتخسيس

كشفت العديد من الدراسات فوائد القهوة الخضراء للتخسيس، ولكن يتساءل البعض عن مدى فعاليتها في إنقاص الوزن وهل فوائدها حقيقية؟

فوائد القهوة الخضراء للتخسيس

 

تحتوي حبوب القهوة قبل تحميصها على مادة تعرف باسم أحماض الكلوروجينيك (Chlorogenic acid).

ويًعتقد أن تلك المادة تملك خصائص مضادة للأكسدة؛ ما يجعل لها دورًا في خفض ضغط الدم والمساعدة في فقدان الوزن.

وعندما يتم تحميص حبوب القهوة تقل مستويات أحماض الكلوروجينيك فيها.

وبحثت بعض الدراسات العلمية حول دور حبوب القهوة الخضراء في عملية فقدان الوزن، ووجد بعضها أن مستخلص هذه الحبوب من شأنه أن يعمل على تخسيس الوزن لكن بنسبة قليلة.

Image result for ‫القهوة الخضراء للتخسيس‬‎

طريقة التخسيس تعمل أحماض الكلوروجينيك على مساعدة الجسم في حرق الدهون وتقليل فعالية امتصاص الكربوهيدرات، وبالتالي تحسين مستويات الكوليسترول في الجسم.

وربطت العديد من الدراسات العلمية المختلفة بين الكافيين وفقدان الوزن، وذلك بسبب دوره في عملية تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون في الجسم.

اقرأ أيضا ..بينها القهوة.. مشروبات تحرق الدهون لن تتوقعها