بثور البشرة.. 6 أخطاء شائعة وكيفية تجنبها

الكثير منا يتعرض لمشكلة ظهور البثور المفاجئة على الوجه، تلك الحبوب الصغيرة المزعجة التي تفسد مظهر البشرة، وتزيد من الشعور بعدم الثقة بالنفس. غالبًا ما تدفعنا غريزتنا إلى محاولة التخلص منها بأي طريقة، ولكن هل نعرف أن بعض هذه الطرق قد تزيد الأمر سوءًا؟ في هذا المقال، سنتعرف على أخطاء شائعة يرتكبها الكثيرون عند التعامل مع البثور، وكيف يمكن تجنبها للحصول على بشرة صافية ونقية. وفقًا لما ذكره موقع realsimple.

الأخطاء الشائعة عند التعامل مع البثور

1. الضغط على البثور: تعتبر هذه العادة من أكثر الأخطاء شيوعًا، والتي قد تسبب ضررًا كبيرًا للبشرة. فبدلًا من التخلص من البثرة، يؤدي الضغط عليها إلى انتشار البكتيريا داخل الجلد؛ ما يزيد من الالتهاب واحمرار البشرة، ويزيد من فرص ظهور الندبات.

2. الإفراط في استخدام منتجات التقشير: على الرغم من أن التقشير يساعد على إزالة الخلايا الميتة وتنظيف المسام. إلا أن الإفراط في استخدامه قد يؤدي إلى جفاف البشرة وتقشيرها. ما يزيد من تهيج البثور وظهور المزيد منها.

3. غسل الوجه بشكل مفرط: يعتقد البعض أن غسل الوجه بشكل متكرر يساعد على التخلص من الزيوت والأوساخ التي تسبب ظهور البثور. ولكن هذا الاعتقاد خاطئ. فالإفراط في الغسل يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية. ما يحفزها على إنتاج المزيد من الزيوت، وبالتالي يزيد من ظهور البثور.

4. تجاهل الترطيب: يعتقد البعض أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى الترطيب. ولكن هذا خطأ شائع. فالترطيب يحافظ على رطوبة البشرة، ويمنعها من إنتاج المزيد من الزيوت. ما يساعد على تهدئة البثور، والوقاية من ظهور المزيد منها.

5. استخدام المقشرات الموضعية لعلاج حب الشباب الكيسي: لا تساعد المقشرات الموضعية على علاج حب الشباب الكيسي الذي يحدث في عمق الجلد. بل قد تزيد من تهيج البشرة، وتجعل البثور أكثر وضوحًا.

6. 

   الشعور بالإحباط: من الطبيعي أن تشعري بالإحباط والقلق عند ظهور البثور. ولكن يجب أن تتذكري أن حب الشباب مشكلة شائعة، ويمكن السيطرة عليها.

ما يجب فعله بدلًا من ذلك

• ترك البثور وشأنها: من الأفضل ترك البثور وشأنها حتى تختفي من تلقاء نفسها. وإذا كنت مضطرة للتخلص منها، فاستشيري طبيب جلدية للحصول على العلاج المناسب.
• استخدام منتجات لطيفة: اختاري منتجات تنظيف وترطيب لطيفة وخالية من العطور والزيوت.
• الترطيب بانتظام: استخدمي مرطبًا خاليًا من الزيوت مناسب لنوع بشرتك.
• حماية البشرة من الشمس: استخدمي واقي شمس واسع الطيف لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية التي قد تزيد من سوء حب الشباب.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم على تجديد خلايا البشرة، ويقلل من الإجهاد الذي قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
• اتباع نظام غذائي صحي: تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وتجنب الأطعمة الدهنية والسكرية.
• الاسترخاء: مارسي تمارين الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل؛ للتخلص من التوتر الذي قد يؤثر على بشرتك.

الخلاصة

البثور مشكلة شائعة يمكن علاجها، ولكنها تتطلب الصبر والاهتمام. من خلال تجنب الأخطاء الشائعة واتباع النصائح المذكورة أعلاه. كما يمكنك الحصول على بشرة صافية ونقية. إذا كنت تعانين من حب الشباب المستمر، فاستشيري طبيب جلدية للحصول على العلاج المناسب.