«الغذاء والدواء» توضح فوائد هرمون الميلاتونين للصحة
كشفت الهيئة العامة للغذاء والدواء، ماهي فوائد هرمون الميلاتونين للصحة، وكيفية استخدامه.
وبينت الغذاء والدواء، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي للتغريدات القصيرة «تويتر»، أن الميلاتونين عبارة عن هرمونًا طبيعيًا يفرزه الجسم.
وتابعت: أنه يوجد على شكل مكملات تساهم في تنظيم دورة النوم.
ولفتت الهيئة إلى أنه يجب عدم الإفراط في استخدامه من أجل تجنب المخاطر المحتملة.
وكشفت أن إفراز هرمون الميلاتونين يرتبط بالتوقيت، حيث يزيد إفراز الهرمون في الظلام، بينما يقل إفرازه عند وجود الضوء.
وأضافت، أن الهرمون ينخفض إنتاجه بالتوقيت مع تقدم العمر.
وأشارت الغذاء والدواء، إلى أن مكمل الميلاتونين الغذائي يعمل على التخفيف من الإحساس بأعراض الإرهاق بعد السفر نتيجة لاختلاف التوقيت.
وأوضحت أنه يساهم في تقليل الوقت المستغرق في الخلود إلى النوم. كما أنه يسبب الإفراط في تناول مكمل الميلاتونين الغذائي عدد من الأعراض الجانبية كالدوخة، والصداع، والغثيان.
وفي سياق منفصل، كانت هيئة الغذاء والدواء، قد كشفت عن أهم فوائد عشبة اليانسون على الصحة، واستخ تستخدم في الطب البديل، لما لها من أهمية.
وأكدت الهيئة، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي للتغريدات القصيرة “تويتر”، أنها تساعد على تعزيز عملية الهضم وصحة الجهاز التنفسي.
وأشارت إلى أنه عند تناوله مع عدد من الأدوية من الممكن يقلل أو يزيد من فعاليتها.
كما أوضحت أن اليانسون عبارة عن نبات عشبي مزهر والذي ينتمي إلى الفصيلة الخيمية، والتي تستخدم منه البذور بجانب زيوته العطرية. وأشارت إلى أن موطنه الأصلي دول حوض البحر الأبيض المتوسط.
وبينت “الغذاء والدواء” أن استخدامات اليانسون في الطب البديل، يكون كالتالي:
تخفيف آلام واضطرابات الجهاز التنفس الهضمي. تعزيز عملية الهضم. تعزيز صحة الجهاز التنفسي. المساهمة في علاج الربو والسعال.
اقرأ أيضًا: احذر مخاطر المشروبات الغازية في رمضان.. وهذه بدائلها الصحية
