العادات الغذائية السليمة في رمضان.. 4 فوائد مذهلة

يجهل الكثيرون مدى أهمية العادات الغذائية السليمة في رمضان المبارك، والتي يجب عليهم اتباعها للحفاظ على الصحة.

وفي هذا الصدد، كشف الدكتور عبدالله الذيابي، استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير، في تغريدة له عبر حسابه الرسمي على موقع التغريدات القصيرة «تويتر»، فوائد العادات الغذائية السليمة خلال رمضان.

وأشار دكتور عبدالله إلى أن العادات الغذائية السليمة لها عدة فوائد في رمضان، التي من بينها إنقاص الوزن، واليسر والسهولة في أداء العبادات.

وأضاف استشاري الجهاز الهضمي خلال تغريدته، أنه من ضمن فوائد العادات الغذائية السليمة خلال شهر رمضان، هو النوم الخفيف والعميق. كما أنها تساعد على زيادة معدل النشاط وسهولة الحركة.

اقرأ أيضًا: 6 نصائح لتجنب الإمساك في رمضان.. وهذه طرق علاجه