امتناع الصائم المدخن عن التدخين في شهر رمضان المبارك يشكل تحديًا كبيرًا وفي هذه الحالة غالبًا ما يعاني أعراض التوقف عن التدخين، ويمكن أن يشكل هذا بطريقة أو بأخرى حافزًا للامتناع نهائيًا عنه حتى بعد انتهاء الصيام.
أعدت منظمة الصحة العالمية تقريرًا يشير إلى أن ثلاثة مدخنين من أربعة يرغبون في الإقلاع عن التدخين نهائيًا بعد الصيام. إذ يشكل الصوم، إذ يشكل الصيام فرصةً مثلى لتحقيق هذا الهدف نظرًا إلى امتناع الصائم عنه من الفجر حتى الغروب.
والتحدي يكمن في أن مادة النيكوتين الموجودة في التبغ هي المسؤولة على حالة الإدمان الشديد. فيفشل العديد من المدخنين في تخطي أعراض
الامتناع عن التدخين والإقلاع عنه نهائيًا رغم وجود الرغبة في تحقيق ذلك.
في المقابل يمر الصائم بالمرحلة الأصعب في الإقلاع عن التدخين خلال ساعات الصوم لكنه يعوض احتياجه غالبًا بإفراط بعد الإفطار. لذلك ينصح باستشارة الطبيب حول الإرشادات التي يمكن تطبيقها. علمًا أن مادة التبغ تؤذي كل الأعضاء في الجسم دون استثناء وتتسبب في سلسلة من الأمراض المزمنة، ومنها ما قد يؤدي إلى الوفاة الحتمية كالذبحة القلبية والسرطان والأمراض الرئوية.
وبحسب منظمة الصحة العالمية، يحتوي التبغ على حوالي 4000 مادة كيميائية تتسبب بأمراض القلب. وغيرها من الأمراض الرئوية والقلبية الوعائية التي غالبًا ما تؤدي إلى وفاة المريض.
علمًا أن المدخن يعرف الخطر الذي يعرض نفسه له لكنه يدخن رغم ذلك ويجد صعوبة في الإقلاع عن عادته هذه. من هنا تبرز أهمية الدعم للتغلب على الإدمان على التدخين بمساعدة الطبيب، خصوصًا أن ثمة علاجات عدة متطورة لمساعدة المدخّن في التخلي عن إدمانه.
كيف تظهر فوائد الإقلاع عن التدخين؟
تشكل السجائر المنتج الوحيد المتوافر الذي يسبب وفاة نصف مستهلكيه، في المقابل تظهر فوائد الإقلاع عن التدخين مباشرةً بعد اتخاذ هذه الخطوة. ويستمر الشخص الذي أقلع عن التدخين في الاستفادة طيلة حياته.
- بعد يوم واحد من الإقلاع عن التدخين يظهر تحسن في مستوى عمل القلب وضغط الدم.
- بعد سنة واحدة يتدنى خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 50 في المئة.
- بعد عشر سنوات ينخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 50 في المئة مقارنة بالخطر الذي يتعرض له المدخن، كما ينخفض خطر الإصابة بأنواع عدة من السرطان.
- بعد 15 سنة تصبح نسبة الإصابة بأمراض القلب التاجية موازية لتلك التي يواجهها غير المدخن.
الرابط المختصر :