لهذا السبب.. «الصحة» تنصح بالانتباه للوقت المستهلك أمام الهاتف
أكدت وزارة الصحة، أهمية الانتباه للوقت الذي يقضيه الفرد على الهاتف بشكل يومي.
وقالت، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر، أن معدل الوقت المستغرق على الهاتف الشخصي، يمثل المعنى العلمي للاتزان الرقمي.
كذلك، نبهت إلى ضرورة الوعي بالأثر النفسي والصحي والاجتماعي الذي تتركه التقنية على الشخص.
وشددت على أن وعي الوالدين والأهل بالتوازن الرقمي، بالإضافة إلى الحلول البديلة، من الأمور المهمة جدًا لصحة تدوم وعقول تنمو بسلام.
وكانت وزارة الصحة، دشنت مبادرة جديدة تحث على التوازن الرقمي، بهدف استخدام التقنية بوعي واعتدال، وبشكل يتوافق مع الاحتياجات الأساسية.
كما بينت أن تحقيق التوازن الرقمي يتطلب اتباع الإرشادات التالية..
- تجاهل المهام غير المهمة، من خلال تجنب الرد على الهاتف من أول دقيقة.
- علاوة على عدم الحرص على معرفة الترند.
- بجانب تجنب التسجيل في كل البرامج.
- عدم الاهتمام بزيادة عدد المتابعين.
- بالإضافة إلى عدم الحرص على متابعة كل الأخبار المتداولة.
اقرأ أيضًا: «الصحة» تؤكد أهمية تحقيق التوازن الرقمي لهذا السبب
