«الصحة» تقدم نصائح لتجنب الإجهاد الحراري وضربات الشمس 

أوصت وزارة الصحة بالمملكة، باتباع عدد من النصائح الوقائية، لتجنب الإصابات المرتبطة بالحر خلال فصل الصيف.

ونصحت، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي للتغريدات القصيرة تويتر، باتباع النصائح التالية، خلال فصل الصيف، لتجنب الإجهاد الحراري وضربات الشمس.

نصائح لتجنب الإجهاد الحراري وضربات الشمس 

- ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة وذات الألوان الفاتحة.

- مراعاة وقت كمية الوجبات الساخنة المتناوله، ونبهت الصحة إلى أنها تزيد من حرارة الجسم.

- وضع واقي الشمس مع استخدام المظلة والنظارة الشمسية.

- أهمية شرب الكثير من السوائل، مع مراعاة الابتعاد عن المشروبات السكرية.

- عدم ترك الأفراد والأطفال في السيارة مهما كانت المدة؛ حيث إن درجة الحرارة في السيارة قد تصل لمستويات عالية جدًا، ما يعرضهم لخطر الإصابة بضربة الشمس أو الوفاة.

اقرأ أيضًا: للحجاج.. هذه التصرفات تسبب الإجهاد الحراري