البشرة في فصل الشتاء.. كيف تحافظين عليها صحية ونضرة؟

مع بداية فصل الشتاء، تشهد البشرة العديد من التغيرات، حيث تميل درجات الحرارة الباردة والرطوبة المنخفضة إلى تجفيف البشرة، مما قد يؤدي إلى ظهور القشور والتهيج. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي قضاء المزيد من الوقت في الداخل إلى زيادة التعرض للأشعة فوق البنفسجية من مصادر داخلية مثل المصابيح والنوافذ.

لذلك، من المهم للفتايات اتباع بعض النصائح للعناية بالبشرة مع بداية فصل الشتاء، وذلك للحفاظ على صحتها وجمالها.

في هذا التقرير، سنقدم لكِ بعض النصائح المهمة للعناية بالبشرة مع بداية فصل الشتاء للفتايات.

ترطيب البشرة بشكل متكرر: يعتبر الترطيب من أهم الخطوات للحفاظ على صحة البشرة في فصل الشتاء. يجب ترطيب البشرة مرتين يوميًا على الأقل، صباحًا ومساءً.

اقرأ ايضا: مشروبات طبيعية تحافظ على نضارة بشرتكِ

استخدام واقي الشمس: يساعد واقي الشمس على حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية، والتي يمكن أن تؤدي إلى جفاف البشرة وظهور التجاعيد. يجب استخدام واقي الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى كل يوم، حتى في الأيام الغائمة.

استخدام مقشر لطيف مرة واحدة في الأسبوع : يساعد التقشير على إزالة الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة. يجب استخدام مقشر لطيف مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على بشرة ناعمة ومتوهجة.

شرب الكثير من الماء : يساعد الماء على ترطيب الجسم من الداخل، مما يؤدي إلى ترطيب البشرة من الخارج. يجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.

تجنب التدخين والكحول: يمكن أن يؤدي التدخين والكحول إلى تلف البشرة وظهور التجاعيد. يجب التوقف عن التدخين والكحول تمامًا للحفاظ على بشرة صحية ونضرة.

بالإضافة إلى هذه النصائح، يمكنك أيضًا تجربة بعض العلاجات المنزلية للعناية بالبشرة في فصل الشتاء، مثل:

ماسك الوجه بالحليب: يساعد الحليب على ترطيب البشرة وإزالة الخلايا الميتة. اخلطي ملعقتان كبيرتان من الحليب مع ملعقة كبيرة من العسل. ضعي الماسك على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. ماسك الوجه بالموز: يساعد الموز على ترطيب البشرة وتوحيد لونها. اهرسي موزة واحدة، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من العسل. ضعي الماسك على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

[caption id="attachment_238234" align="aligncenter" width="630"] ماسك الحليب للوجه[/caption]

زيت الزيتون للبشرة : يساعد زيت الزيتون على ترطيب البشرة وحماية البشرة من العوامل الخارجية. دلكي زيت الزيتون على الوجه والرقبة لمدة 5 دقائق، ثم اتركيه طوال الليل.

[caption id="attachment_238235" align="aligncenter" width="630"] زيت الزيتون للبشرة[/caption]

نصائح إضافية للعناية بالبشرة في فصل الشتاء:

• ارتداء ملابس مناسبة: تساعد الملابس الدافئة على حماية البشرة من البرد. يجب ارتداء ملابس تغطي جميع أجزاء الجسم، بما في ذلك اليدين والوجه والرقبة. • الابتعاد عن الماء الساخن: يمكن أن يؤدي الماء الساخن إلى جفاف البشرة. يجب الاستحمام بالماء الدافئ أو البارد. • استخدام المرطب : يساعد المرطب على حبس الرطوبة داخل البشرة. يجب وضع المرطب على البشرة بعد الاستحمام مباشرة.