أهمية تنظيف الأسنان في رمضان وطريقته الصحيحة
أهمية تنظيف الأسنان في رمضان كبيرة ويجب المواظبة عليها، وذلك حتى لا تتعرض للتسوس، خاصة أن البعض يهملها كثيرًا خلال الشهر الكريم.
أهمية تنظيف الأسنان في رمضان
وتتعدد فوائد غسل الأسنان في شهر رمضان الكريم، لذلك لا يجب على أي فرد إهمالها، حتى لا يصاب ببعض أمراض اللثة.وإليك فوائدها:
- تساهم في القضاء على بقايا الطعام المتواجد في الفم واللسان.
- تساعد في المحافظة على صحة اللثة.
- تحمى الأسنان من التسوس.
- تساهم في جعل الغدد اللعابية تفرز اللعاب الذي يحافظ على ترطيب الفم، والحماية من الجفاف خلال الصيام.
- التخلص من الرائحة الكريهة للفم خلال الصيام.
وعن الطريقة الصحيحية التي ينصح بها لغسل الأسنان هي:
أولًا:قومي بوضع معجون الأسنان مرتين يوميًا، الأولى تكون بعد الإفطار، والأخرى بعد السحور.
ثانيًا:
في حالة تناولك للحلويات قوم بغسل أسنانك مرة ثالثة لتنظيفها من بقايا الحلويات والسكريات المتراكمة على سطح أسنانك.
ثالثًا:
عندما لا تجد فرشاة ومعجون لتنظيف أسنانك استبدلهم بغسول الفم لمدة 20 ثانية، ولكن احرص ألا يحتوى على كحول، حتى لا يسبب لك العطش أثناء الصيام.
رابعًا:
يعتبر خيط الأسنان من الأشياء المهمة التي تساهم في تنظيف الأسنان مثل بقية الأدوات الخاصة بالتنظيف، لذلك أحرص على استخدامه، لكي يخلصك من بقايا الطعام العالقة في الأماكن التي لا تستطيع الفرشاة الوصول لهاا.
