هناك عدة أنواع من الشاي تساهم في التخفيف من نزلات البرد في فصل الشتاء، خاصة مع انتشار الفيروسات خلال هذه الأيام.
وهناك 5 أنواع من الشاي العشبي، قد ثبتت فاعليتها في التخفيف من نزلات البرد الشتوية، وينصح الأطباء بتناولها.
فهي تعمل كطلاء شامل يساعد في التهدئة من التهاب الحلق، وذلك بسبب المواد التي يحتوي عليها، مثل «Liquilitin- Glycyrrhizin»، بجانب أن الغرغرة تساعد في الحد من آلام الحلق.
كذلك كشفت دراسة حديثة، أن الأفراد الذين تناولوا مستخلصات من جذر الخطمي قد شعروا خلال 10 دقائق من العلاج بتهيج أقل في الحلق، وكانت لديهم رغبة أقل في السعال.
وفي حالة إذا كنت ترغب في تجربة شاي الدردار الزلق، فستجده في بعض متاجر الأطعمة الصحية أو في الصيدليات ومن ضمن مكونات شاي «Throat Coat».
[caption id="attachment_159663" align="aligncenter" width="980"] أنواع من الشاي تخفف البرد[/caption]
كذلك يحتوي على مركب «epigallocatechin-3-gallate»، والذي يعمل على التقليل من البروتينات الالتهابية بالجسم، ويمكن الاستفادة من هذا النوع من الشاي من خلال شربه، أو بالغرغرة لمدة 30 ثانية في المرة الواحدة.
وأثبتت بعض الدراسات العلمية أن الزنجبيل يمتلك عدة خصائص مضادة للميكروبات، والتي تساهم في مكافحة الالتهابات الفيروسية والتي من الممكن أن تؤدي لالتهاب الحلق.
اقرأ أيضًا: «سعود الطبية» توضح أبرز الخرافات عن لقاح الانفلونزا الموسمية