أفكار لتطوير الذات.. هل فقدت الشغف؟

تشعر عدد من السيدات بفقدان الشغف أثناء رحلة الحياة، وهناك عدة أفكار لتطوير الذات التي تساعدهن في تخطي ذلك الشعور.

وبسبب مسؤوليات الحياة والمهام اليومية، قد لا يكفي الشعور بالإنجاز والرضا عن النفس، حتى لا تتحول تلك المشاعر بمرور الوقت إلى شعور عميق بعدم الرضا وخيبة الأمل والإحباط والاكتئاب فيجب حينها التوقف لبعض الوقت، من أجل تقييم الوضع الحالي.

كما يجب التفكير بشكل جدي فيما ترغبين أو تحلمين بالقيام به، وهذا قبل البدء في رحلة تطوير الذات، والتي ستساعدكِ على استكشاف نفسك وكذلك قدراتك والمضي قدمًا نحو حياة أفضل.

اقرأ أيضًا: للمرأة العاملة.. قواعد طلب زيادة الراتب

وخلال التقرير التالي، نقدم لكِ عددًا من النصائح والأفكار الجيدة، التي تساعد على تطوير الذات عند شعورك بالضياع خلال زحمة الحياة.

• التخلص من المفاهيم الخاطئة عن تطوير الذات

من المهم أن يتم التخلص من المفاهيم الخاطئة الخاصة بتطوير الذات، مثل ما يقال عن أن محاولة تطوير الذات غير مجيدة للسيدات الأكبر عمرًا أو السيدات المتزوجات أو ربات البيوت.

ولكن ستجدين أن تطوير الذات لا يرتبط بعمر معين أو بظروف معينة، بل يعتمد أولًا على الرغبة الحقيقية في التغيير للأفضل.

 

• تجربة المشاركة في عمل تطوعي

من الأمور التي يمكنها أن تعود بالنفع عليكِ عند تجربتها، هو المشاركة في عمل تطوعي.

ذلك الأمر سوف يجعلكِ تشعرين بشعور أفضل تجاه نفسك، كما يمكنه أن يساعدك على مشاهدة الحياة ولكن من منظور مختلف.

بالإضافة إلى المشاركة في الأعمال التطوعية، الأمر الذي يتيح لكِ فرصة مقابلة أشخاس رائعين، بجانب تعلم الكثير.

 

• الاعتناء بنفسك

يجب عليكِ قبل البدء في محاولة تطوير ذاتك للأفضل، أن تعتني بنفسكِ الأول.

يأتي ذلك عن طريق تخصيص جزء من مواردك، من أجل ضمان تعزيز صحتك النفسية والبدنية؛ حيث إن محاولاتك لتطوير الذات سوف تفشل قبل بداياتها، في حالة لم تعتن بنفسك بشكل جيد.

 

• الحرص على ممارسة هواية مفضلة

من المهم ممارسة هواية مفضلة، ما يجعلك أكثر شعورًا بالرضا والإنجاز.

كما أنه من الممكن يساعدك في رحلتك من أجل تطوير الذات بشكل خاص إذا ما كانت هواية تعتمد على اكتساب مهارة مفيدة أو معرفة قيمة.

• اجعلي الكتاب صديق مقرب لديك

يعتبر الكتاب من المصادر الهامة والمليئة بالمعلومات والعلوم والثقافة، لهذا ينصح بتخصيص بعض الوقت لقراءة الكتب.

كما يجب الحرص على اختيار الكتب بعناية، حتى تكون مثيرة للاهتمام وشيقة بالنسبة لك.

والسبب هنا حتى لا تصبح قراءتها بمثابة عبء إضافي أو مهمة غير جيدة ومزعجة بالنسبة لكِ.

لذلك، يجب اختيار الكتب ذات المحتوى الهادف، بحيث يقدم لكِ قدرًا جيدًا من المعلومات والمعرفة، فمثلًا يمكن قراءة بعض الكتب القصصية المسلية.

فسوف تعود عليكِ بفائدة جيدة، بشكل خاص إذا كانت بلغة أجنبية، في تلك الحالة ستساعدك قراءة القصص على تحسين قدرتك في فهم وقراءة اللغة الأجنبية جيدًا وتقويتها.

 

اقرأ أيضًا: التفكير الإبداعي في العمل.. طرق وأدوات