يعد مرض ألزهايمر من الأمراض العصبية التنكسية الأكثر شيوعًا؛ حيث يؤثر في الذاكرة والتفكير واللغة والسلوك.
ومع تقدم العمر يزداد خطر الإصابة بهذا المرض؛ ما يجعل فهمه والتعامل معه ضرورة ملحة.
مرض ألزهايمر
ونوضح في “الجوهرة”، خلال السطور التالية، أعراض ألزهايمر وأسبابه المحتملة، بالإضافة إلى أفضل الطرق للتعامل مع المصابين به وكيفية الوقاية منه قدر الإمكان.
أعراض مرض ألزهايمر
تتطور أعراض مرض ألزهايمر تدريجيًا وتختلف من شخص لآخر، حسب موقع “مايو كلينك“، في حين تشمل بعض الأعراض الشائعة التالي:
- صعوبات في الذاكرة: نسيان الأحداث الحديثة، وصعوبة تذكر الأسماء والأماكن، وفقدان الأشياء.
- مشاكل في التفكير والحكم: صعوبة في اتخاذ القرارات، وفقدان القدرة على حل المشكلات، وتغييرات في المزاج والسلوك.
- صعوبات في اللغة: صعوبة في العثور على الكلمات المناسبة، وتكرار الجمل، وفقدان القدرة على التعبير عن الأفكار.
- اضطرابات في السلوك: التيه، والعدوانية، والاكتئاب، والهلوسة.
أسباب مرض ألزهايمر
لا يزال السبب الدقيق لمرض ألزهايمر غير معروف، ولكن يوجد العديد من العوامل التي قد تساهم في تطويره؛ منها:
- العمر: يعد التقدم في العمر من أهم عوامل الخطر.
- العوامل الوراثية: وجود تاريخ عائلي للإصابة بالمرض يزيد من الخطر.
- عوامل بيئية: مثل التعرض لبعض المواد الكيميائية أو الإصابات الدماغية.
- أسلوب الحياة: قد تلعب العادات الصحية مثل التدخين وسوء التغذية دورًا في زيادة خطر الإصابة.
طرق الوقاية من مرض ألزهايمر
على الرغم من عدم وجود علاج شافٍ لمرض ألزهايمر فإن هناك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها للوقاية منه أو تأخير ظهوره، مثل:
- الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية: ممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي، والتحكم في ضغط الدم والكوليسترول.
- النشاط العقلي: قراءة الكتب، وحل الألغاز، وتعلم لغة جديدة؛ فكل هذه الأنشطة تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ.
- التواصل الاجتماعي: الحفاظ على علاقات اجتماعية قوية يساهم في تقليل الشعور بالوحدة والاكتئاب.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: بينما يجدد النوم الجيد خلايا الدماغ.
التعامل مع مرضى ألزهايمر
كما يتطلب التعامل مع مرضى ألزهايمر صبرًا وحبًا وتفهمًا كبيرًا. إليكِ بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك:
- التواصل بوضوح وبساطة: استخدمي جمل قصيرة وواضحة، وتجنبي الأسئلة التي تتطلب إجابات معقدة.
- الحفاظ على الروتين اليومي: يساعد الروتين الثابت المرضى في الشعور بالأمان والاستقرار.
- توفير بيئة آمنة: تأكدي من أن المنزل آمن وخالٍ من المخاطر المحتملة.
- طلب الدعم: لا تترددي في طلب المساعدة من الأصدقاء والعائلة أو من المجموعات الداعمة لمرضى ألزهايمر.