أطعمة تساهم في منع حبوب الشباب.. منها البطيخ والزبادي
قد يجهل الكثير منّا، وجود أطعمة تساهم في منع حبوب الشباب، التي تعد من المشكلات الكبيرة التي تواجه أغلبنا، وتمثل أزمة مؤرقة.
منع حبوب الشباب
قد لا يعلم الكثير منّا، أنه في بعض الأحيان يكون أسلوب حياتنا وعاداتنا الغذائية هو ما نحتاج التركيز عليه، للحصول على بشرة صافية.ويؤكد الأطباء أن النظام الغذائي، يلعب دورًا هامًا في الحصول على بشرة خالية من حب الشباب؛ حيث يؤثر الطعام الذي نأكله أو لا نأكله في صحة البشرة ومظهرها بشكل عام.
كذلك، يؤثر اتباع نظام غذائي صحي أو نظام غير صحي، في صحة بشرتنا، فيمكن أن تحدث البقع وحب الشباب، بسبب اتباع نظام غذائي يشجع الجلد على إفراز الدهون الزائدة.
لذلك، تستعرض «الجوهرة» في التقرير التالي، أطعمة تساعد في منع حبوب الشباب.
قد يهمك: قبل الزفاف.. طريقة تبييض الركب والأكواع بمكونات طبيعية
[caption id="attachment_178200" align="alignnone" width="1167"]
منع حبوب الشباب[/caption]
أطعمة تمنع حب الشباب
الماءالماء يحافظ على تغذية الأعضاء وحيويتها وصلاحيتها لمحاربة حب الشباب.
عصير الليمون
يساعد في التخلص من النفايات الحمضية، وتطهير الكبد بحمض الستريك وبناء الإنزيمات للقضاء على سموم الدم، ويزيل المسام ويحافظ على بشرتك منتعشة ومشرقة.
البطيخ
يساهم في إزالة البقع من الجلد، ويحافظ على نضارة البشرة وإشراقها ورطوبتها.
توت العليق
التوت غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف.
الزبادي
يحتوي على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا، لذا فهو مفيد لتنظيف البشرة وفتح المسام المسدودة.
التفاح
نظرًا لاحتوائه على نسبة كبيرة من مادة البكتين، فهو عدو لحب الشباب.
ماسكات لحب الشباب
والآن، نقدم لكِ مجموعة ماسكات لحب الشباب، يمكن تحضيرها في المنزل بدون تكاليف.ماسك العسل والكركم
يعتبر الكركم مضادًا طبيعيًا للالتهابات، كما يمتاز العسل بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا والميكروبات.
الطريقة ضعي ملعقة صغيرة من الكركم، شرط أن يكون من مصدر موثوق لتحقيق النتائج المرجوة، وأضيفي لها ملعقة كبيرة من العسل.
امزجي الخليط وضعي طبقة رقيقة منه على البشرة لمدة ١٥ دقيقة، ثم قومي بغسلها.
ماسك زيت الشاي مع الطين
زيت الشاي مضادًا للبكتيريا وللالتهابات؛ حيث وُجد أنه يُساعد في علاج الإصابة بحب الشباب إلا أن العلاج يتطلب فترة من الوقت.
الطريقة
ضعي قطرة أو قطرتين من زيت شجرة الشاي إلى ماسك الطين، يوضع الخليط على البشرة لمدة ١٠ -١٥ دقيقة فقط.
ماسك الخيار والشوفان
ضعي حبة واحدة من الخيار الطازج، إلى كوب من الشوفان، وملعقة صغيرة من اللبن. يطبق على البشرة لمدة ١٥ دقيقة ثم يغسل بالماء.
ماسك الصبار مع الكركم أو الشاي الأخضر
يُعد الصبار مكونًا مهدئًا طبيعيًا، بالتالي يُساعد على تهدئة البشرة، ويحتوي هلام الصبار أيضًا على حمض الساليسيليك (Salicylic acid)، والكبريت اللذان يعدان خصمًا مثاليًا لحب الشباب.
كما أن الكركم والشاي الأخضر يعملان في هذا الماسك على التقليل من الزيوت الإضافية التي تُفرزها البشرة.
الطريقة
اخلطي جيل الصبار مع الكركم أو الشاي الأخضر، وضعيه على البشرة لمدة ١٠ -١٥ دقيقة، ثم أغسليه.
