يعاني العديد من الأفراد من فئات عمرية مختلفة سواء مراهقين أو كبار السن من آلام أسفل الظهر، وذلك يرجع إلى أكثر من سبب من ضمنها بعض السلوكيات غير الصحيحة.
وفي هذا السياق، كشف مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي، أهم أسباب آلام أسفل الظهر، والتي تتعلق أغلبها بعدد من السلوكيات المرتبطة بالوقوف والجلوس بشكل خطأ.
وأوضح أن من الأسباب الخاصة بألم أسفل الظهر، هي:
وأشار مجلس الصحة الخليجي، إلى أن حمل الأغراض الثقيلة بالإضافة إلى جهد العضلات الذي ينتج عن الضغط النفسي، وضعف العضلات الناتج عن زيادة الوزن، كل ذلك يؤدي إلى الإصابة بألم في الظهر، وإذا ترغب في سلامة الظهر فهي تبدأ من خلال تصحيح السلوكيات في الوقوف والجلوس وبعض من الأنشطة اليومية.
اقرأ أيضًا: كيفية قياس ضغط الدم بطريقة صحيحة.. «الصحة» توضح