عنايه بالبشرة

وحدي لون بشرتك بطرق طبيعية وسهلة

تعاني بعض الفتيات من اختلاف لون البشرة لديهن؛ ويرجع ذلك لعدة أسباب، ويوجد طرق مختلفة لتوحيد لونهم من خلال الغذاء أو العلاج.

توحيد لون البشرة

ونرصد في السطور التالية طرق توحيد لون البشرة، بالغذاء والأحماض، ومكونات طبيعية.

أولًا:توحيد لون البشرة بالغذاء
تؤثر بالطبع الحمية الغذائية على كل شيء في الجسم لاسيما البشرة.

  • ويجب اتباع القواعد التالية للحفاظ على لون البشرة جميلاً وموحداً ومنع تفاقم التصبغات والتغيرات اللونية:
  • تناول كميات كافية من الماء يومياً، فنقص الماء قد يسبب جفاف البشرة واحمرارها والعديد من المشاكل فيها.
  • تجنب الكحوليات، والأطعمة الحارة.
  • عدم تناول الأطعمة المعالجة والغنية بالسكر.
  • تجنب الأطعمة الدهنية.
  • تجنب منتجات الحليب والألبان.
  • تناول مكملات فيتامين سي والأطعمة الغنية بفيتامين سي، مثل: الكيوي، الفراولة، الفليفلة الملونة، الجوافة، البرتقال.
  • تناول الأغذية الغنية بالنياسين، مثل: التونة، البازلاء، المشروم، الدواجن.

اقرأ أيضا..اعتني بها .. طرق التخلص من بثور البشرة

ثانيًا: توحيد لون البشرة بالأحماض
هناك العديد من الأحماض التي يساعد استعمالها على توحيد لون البشرة، منها:

  • حمض الساليسيليك، وهو متوافر في العديد من العلاجات الموضعية للبشرة، ويساعد عند استخدامه بنسب بسيطة على تقشير طبقات البشرة السطحية وتوحيد لون البشرة.
  • حمض الكوجيك، والذي يتواجد في العديد من مستحضرات البشرة ويساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
  • حمض الجليكوليك، وهو قادر على مكافحة البقع البنية على الجلد وندوب حب الشباب عبر تقشير البشرة بشكل خفيف.

ثالثًا:توحيد لون البشرة بمكونات طبيعية

ونقدم بعض الوصفات الطبيعية التي ستساهم في توحيد البشرة كالتالي:

  • عصير ليمونة طازجة، إذ أن تطبيق بضعة قطرات على مواضع البقع الملونة في الجلد مرتين يوميا يساعد على توحيد لونها.
  • زيت بذور الورد، يساعد هذا الزيت على تخفيف التصبغات وتوحيد لون البشرة بشكل فعال عند تطبيقه عليها مباشرة.
  • زيت الحبة السوداء، إذ أن له فوائد مذهلة للبشرة من ضمنها توحيد لون البشرة.
  • مكونات طبيعية أخرى، مثل: الشاي الأخضر، عرق السوس، الكركم.
الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق