أوضح الدكتور خالد النمر؛ استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، مدى مناسبة ممارسة رياضة الكارديو لمرضى الضغط.
في حين، حذر غير القادين على التحكم في ضغطهم من ممارسة رياضة رفع الأثقال.
ونبه مرضى الضغط إلى أنه يجب ألا يكتم نفسه أثناء ممارسة تمرين رياضة الكارديو، وألا يمارسها أكثر من ساعة أسبوعيًا.
ووجه النمر، بضرورة التوقف عن ممارسة التمارين في الحال إذا شعرت بهذه الأعراض:
اقرأ أيضًا: 5 تمارين تمنحك جسم الساعة الرملية الجذاب