تميل الكثيرات للبحث عن مشروبات طبيعية تحرق الدهون للاستعانة بها من أجل خسارة الوزن سريعَا وبطرق طبيعية ليس لها آثار جانبية على صحة الجسم.
وتستعرض "الجوهرة " في السطور التالية مشروبات طبيعية تحرق الدهون وطريقة تحضيرها بسهولة..
[caption id="attachment_144704" align="aligncenter" width="1440"] مشروبات طبيعية تحرق الدهون[/caption]
و لو قمتِ بإضافة إليه قطرات من الليمون، مكنكِ التخلص من سموم الكبد ومساعدته على التخلص من دهون البطن والخصر كذلك.
كما يزيد ماء الليمون الدافىء من إنتاج الإنزيمات الهضمية التي تحرق الدهون وتحسن من أداء وظائف الكبد بشكل أفضل.
بالإضافة إلى ذلك يعد الليمون مضاد جيد للأكسدة فيمنحكِ بشرة أكثر إشراقة وجمالاً خالية من حب الشباب.
اقرأ أيضًا: فوائد مشروبات الديتوكس للنساء و3 وصفات سهلة
طريقة التحضير:
وهو جزء من الخضراوات التي لديها كفاءة عالية للغاية في ادرار البول والتخلص من احتباس الماء في الجسم إلى جانب التخلص من الدهون.
[caption id="attachment_144707" align="aligncenter" width="677"] مشروبات طبيعية تحرق الدهون[/caption]
طريقة تحضير ماء الخرشوف:
كذلك يتميز بمذاقه الطيب وله العديد من الفوائد الصحية من بينها تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم وادرار البول.
[caption id="attachment_144709" align="alignnone" width="1296"] مشروبات طبيعية تحرق الدهون[/caption]
وهو مصدر كبير للأحماض النافعة وهي احماض تعمل على انتاج الانزيمات الهضمية التي تنتزع رواسب الدهون من الجهاز اللمفاوي وتخلص الجسم منها.
كذلك هو مشورب مثالي خاصة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم أو السكري، لأنه يحسن من جودة الدم.
اشربي كوب واحد في اليوم من عصير التوت الأزرق الطبيعي ولاسيما في وجبة الفطور.
لا يحتاج تحضيره إلى شيء سوى وضع التوت الأزرق في الخلاط الكهربائي وتناوله.
[caption id="attachment_144708" align="alignnone" width="900"] مشروبات طبيعية تحرق الدهون[/caption]
وهو متوفر بالأسواق، ويعد مثالي لكِ لحرق الدهون ولاسيما إذا كنتِ رياضية ؛ حيث يحتوي على 5 أضعاف من عنصر البوتاسيوم الفعّال.
والبوتاسيوم يقلل من إصابتكِ بتقلصات العضلات الاعتيادية التي تتبع التدريبات.
أما لو كنتِ غير رياضية فهو أيضاً ممتاز لكِ لأنه يساعدكِ على التخلص من السموم.
بالإضافة إلى ان ماء جوز الهند مضاد قوي للأكسدة ويرطب الجلد. كما يحسن من عملية الهضم.
اقرأ أيضًا: فوائد البيض للرجيم .. هل تناوله في الإفطار يساعد على خسارة الوزن ؟
[caption id="attachment_144713" align="alignnone" width="1200"] مشروبات طبيعية تحرق الدهون[/caption]
فأن تسخينه للجسم يعمل على القضاء على جميع الدهون المتراكمة في البطن.
بالإضافة إلى ذلك يمنع شاي الزنجبيل إنتاج هرمون الكورتيزول المتسبب في زيادة الوزن.
طريقة إعداد شاي الزنجبيل
ويمكنكِ شرب ما يصل إلى لتر منه على مدار اليوم.
طريقة إعداد مشروب القرفة والتفاح
إذ تحتوي الخضراوات الطازجة غير المطهية على الكثير من العناصر الغذائية النافعة في خسارة الوزن.
شرب العصير الأخضر يجنبكِ تناول الحلويات أو المعجنات ذات السعرات الحرارية العالية.
من الخضراوات التي يمكنكِ خلطها معاً وتناولها:
السبانخ +الكرفس + الجزر +القرنبيط
اقرأ أيضًا: أفضل غسول لتفتيح الوجه.. 6 أنواع لتبييض البشرة