فوائد مشروبات الديتوكس للنساء و3 وصفات سهلة
تعتبر مشروبات الديتوكس، من المشروبات السهلة التي يمكن تحضيرها بإضافة الماء إلى بعض الأعشاب والفاكهة والخضراوات، أو مزيج من الثلاثة معًا.
وتتميز هذه المشروبات بفوائدها المتعددة لصحة الجسم؛ حيث تعمل على تنقية الجسم من السموم وتهدئة الأمعاء وحل مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة.
وترصد «الجوهرة»، في السطور التالية، فوائد ووصفات مشروبات الديتوكس للنساء.
فوائدها للنساء
- تسهيل عملية الهضم. - تقليل الالتهابات. - تحفيز الجهاز المناعي. - ترطيب الجسم. - زيادة التمثيل الغذائي ومعدلات الحرق. - تحفيز وظائف الكبد. - تحسين وظائف الكلى.3 وصفات لمشروبات الديتوكس
- عصير السبانخ والدراق
حضريه بوضع المكونات التالية في الخلاط معًا، 2 حفنة من السبانخ، 2 دراق، 1 حفنة من أوراق النعناع، 1 ملعقة كبيرة من العسل.- عصير الشمر الخفيف
يمكن تحضيره بوضع المكونات التالية في الخلاط معًا، 1/2 حبة أفوكادو، 1 بصلة شمر، 2 غصن من الزعتر، 2 غصن ريحان، 2 حفنة من اللفت، 1/2 خيار، 1 طماطم، عصرة من الليمون.- عصير الخيار
تستطعين تحضيره بوضع المكونات التالية في الخلاط معًا، 1 حفنة من البقدونس، 1/2 حبة خيار، 2 غصن شبت، 1/2 حبة ليمون.اقرأ أيضًا: أضرار الديتوكس الصحية.. منها الاكتئاب وخفقان القلب
