تسريحات

فوائد زيت السمك للشعر.. كيفية استخدامه للتكثيف ومنع التساقط

أستمع الي المقال


لا تعلم  العديد من السيدات مدى فوائد زيت السمك للشعر؛ حيث يساعد في حل الكثير من المشاكل التي تعاني منها.

فوائد زيت السمك للشعر

ويعتبر زيت السمك، من المكملات الغذائية المعروفة بفوائدها الكثيرة، فهو غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الشعر، بخلاف فوائده الكبيرة الصحية للجسم بشكل عام وتعزيز وظائف الجسم الحيوية.

فوائد زيت السمك للشعر .. وكيفية استخدامه للتكثيف ومنع التساقط

وتستعرض «الجوهرة»، في التقرير التالي، أهم فوائد زيت السمك للشعر، وكيفية استخدامه.

 

ما هو زيت السمك؟

زيت السمك هو زيت أو دهون، يتم استخلاصها من خلال أنسجة الأسماك. ويعتبر أحد المكملات الغذائية الأكثر استخدامًا وانتشارًا، وذلك بسبب تركيزه العالي وامتلاكه لأحماض أوميجا 3 الدهنية، غير احتوائه على الكثير من الدهون والفيتامينات الأساسية الهامة.

 

فوائد زيت السمك الذي يمنحها للشعر

  • تحفيز نمو الشعر ويساعد على تكثيفه.
  • يساهم في تعزيز قوة الشعر.
  • يعمل على تغذية بصيلات الشعر بشكل قوي وصحي.
  • يساهم في منع تساقط الشعر.

 

فوائد زيت السمك للشعر
فوائد زيت السمك للشعر

فوائد أوميجا 3 للشعر

تقوم العديد من السيدات باستخدام  مكملات الأسماك أو زيت السمك، من أجل العمل على تعزيز نمو الشعر بجانب منع تساقط الشعر، وذلك بسبب أوميجا 3 التي تتواجد فيه، والتي تعمل على:

  • توفير البروتينات والمغذيات الأساسية التي تحتاجها بصيلات الشعر والجلد.
  • تساهم في منع التهاب بصيلات الشعر، وتعد من العوامل المؤثرة بشكل مباشر في تساقط الشعر.
  • تساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، الأمر الذي يؤدي إلى تطويل الشعر.

 

وتوصلت دراسة في عام 2015، أن السيدات اللاتي يتناولن مكمل زيت السمك من الممكن أن يعانين من زيادة نمو الشعر، بجانب تقليل تساقط الشعر بشكل واضح.

كما أن تطبيق زيت السمك بشكل موضعي، يعمل على إضافة اللمعان لشعرك، بجانب جعله أكثر صحة.

وفي حالة قررتي أن تضعي زيت السمك بشكل مباشر على فروة رأسك، عليك أن تحذري من رائحة زيت السمك لأنها تكون مزعجة لمن حولك ولكِ أيضًا.

فوائد زيت السمك للشعر
فوائد زيت السمك للشعر

طريقة استخدام زيت السمك لتطويل الشعر؟

وتعد من واحدة من الطرق التي يمكن بها استخدام زيت السمك بطريقة بسيطة في روتينك، جعله ضمن نظامك الغذائي، من خلال تناول الأسماك الدهنية، منها على سبيل المثال:

  1. سمك السالمون
  2. سمك الإسقمري البحري
  3. سمك مملح

أيضًا، يمكن استخدامها بحيث تكون خالية من الرائحة، من خلال خلط زيت السمك في نظامك الصحي وتناول المكملات الغذائية، وذلك مع استشارة الطبيب، قبل إدخال فيتامين أو مكمل جديد في نظامك الغذائي اليومي.

 

اقرأ أيضًا: فوائد ماء جوز الهند للشعر.. 5 وصفات يمكنك تطبيقها في المنزل

الرابط المختصر :

close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى